اهو سادو سست ککر واري طريقي جي رهائش واري گوشت، مشروم، ۽ هڪ سوادج ڳاڙهو چشمي جو هڪ ميلاپ آهي. چانورن يا سادو ڌڪيل نوڊلز ۽ ٻاڦيلي بروڪيلي يا ڳاڙيلن سان هي آسان موهيندڙ خدمت ڪريو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 کان 2 پائون ڀاڻ واري زمين تي
- 1 پيالو ڪٽ تي
- 2 ٻلو لاڙ، منڊي
- 1 ننڍا ننڍا ميوا ٻيريا، اڇلايو
- 1/4 ڪٿان مرچ مرچ
- 1 1/2 پيالو
- گوشت جو اسٽاڪ
- 3 چمڙي جي ٽيما پيسٽ
- 1 1/2 پيالو ڳاڙهو 4 چمڙن سان ملايو آهستي آهستي آلو
- نموني ۽ تازي زمين ڪارو مرچ، مزو ڪرڻ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- وڏي ڳاڙهو ۾ ڳاڙهو ڳاڙهو يا پن چڪي؛ جوش، لوڪ ۽ نوڪريون شامل ڪريو. ايتري تائين جوش ڪڪڙ سنئون آهي، اڪثر وقت روانا ٿيا.
- مٽي کي سڪل ڪڪڙ ۾ وجهي ڇڏيندا آهن ۽ گوشت ۾ ڳاڙهو ۽ ٽماٽو پيسٽ ۾ لڳل آهن.
- ڪپڙا ۽ گھٽ 6 کان 8 ڪلاڪ تي پکاس ڪريو.
- ڳاڙھو ڪشميري ۾ ۽ ٿوٽ جي آخري وقت ۾ گذريل 45 منٽن جو ٺهيل آهي.
- ذوق ۽ تازي زمين سان ڪارو مرچ شامل ڪريو.
- گرم پوترين نوڊلز مٿان خدمت ڪريو، يا گرم پکايا چانورن سان خدمت ڪريو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 321 |
| کل فیٹ | 13 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 5 g |
| ناپسنديده چت | 6 |
| کوليسٽرول | 88 ايم |
| سوڊيم | 438 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 18 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 32 g |