اهي ڪڪڙ جھڙا هڪ فوٽ تيار ڪن ٿا ۽ پکانا آهن، ۽ اهي ذائقي مارسلالا ساس ۽ انگور سان گڏ مزيدار آهن. جيڪڏهن توهان جهڙا روزانو هڪ سادو ڳولي رهيا آهيو، انهي طريقي جي ڪوشش ڪريو. ڪڪڙ جا مالڪ انهن جي پڪل يا ڇڪيل آلو سان، يا چانورن جي کاڌ خوراڪ سان گڏ توهان جي خاندان کي لطف اندوز ڪرڻ لاء هڪ ٿلهي سلاد سان گڏ.
مفت کي هن جي تلاوت جي بدران انناسب ۾ چوري واري ڪڪڙ سينو سوراخ يا ڪنٽين استعمال ڪرڻ لاء محسوس ڪريو. ڪشادو مشروم پڻ هن وينجن ۾ سٺو هوندا ها.
پڻ ڏسندا
شراب ۽ شراب سان ڪڪڙ
مسڪينن جا مرچ ڪڪڙ ڏيندڙ
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 1/2 پونڊ بيڪار ڪڪڙيندڙ *
- 2 چمڪندڙ مکڻ
- 1 ٽيچ
- اضافو زيتون جو تيل آهي
- 4 چمڪندڙ سمورو آلو
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ
- 1/4 ڪڪڙ جي تازي ڪارو ڪارو مرچ
- 1 ننڍو ٻلو لاز، منڍي
- 1/2 منسلڪ چشمي کاڌي پٿريلي
- 1/2 پيالو ڪڪڙ برائو
- 1/2 پيالو مڪي مارڪوالا شراب
- 8 کان 12 انگور چراڪي، حل ڪيو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هن ڪڪڙ جي پيٽ سان ڪاغذن جي ٽڪرين سان سڪا.
- وڏي ماڊل ۾ مکڻ ۽ زيتون جو تيل گرميء جي وچ تي گرمي ڪريو.
- ان کان علاوه هڪ کاڌي جي اسٽوريج ۾ يا ٿانو کي اٽو، لوڻ ۽ مرچ شامل ڪيو ويندو آهي.
- ڪڪڙ جي ڪنارن سان ٽاس ڪريو ته اٽو سان گڏ گڏوگڏ ساوڪ گڏوگڏ.
- ڪڪڙ جي ڪڪڙ جا ڪنارا هر طرف اٽڪل 3 منٽن لاء گرم مکڻ ۽ تيل جي مخلوط ۾، يا ٿڪيل ٻارهين ۾.
- ساين پياز ۽ لوڻ شامل ڪريو ۽ 1 منٽ تائين وڌيڪ کائڻ.
- ٽوٽي، ڪڪڙ برٿ ۽ مارسالا شراب شامل ڪريو.
- مرکب کي ڪوف ڪرڻ لاء، گرمي کي گهٽايو، ۽ 2 منٽ لاء سمجهه ڏيو.
- ڳاڙھو انگور ٽيمو ٽراٽ شامل ڪريو، ۽ ڪڪڙ جي ذريعي ڪڪڙ ۾ 6 کان 8 منٽن تائين.
- ڪڪڙ جا ڪنٽرول تي اڇلائڻ واري جڳهه کي منتقلي ۽ سبزي ۽ ساس سان گڏ.
- هنن جو بلڪل چڪڙيندڙ مندن سان سهڻا وڌا چانور، فرشتي وارين پادا ۽ آلو سان گڏوگڏ، ٿانو يا ٻاڦ وارا ڀاڄين سان.
* ڪڪڙ جي سوراخ لاء ڪڪڙ جي سوراخ سوراخ ۾ تبديل ٿي سگهي ٿي.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 722 |
| کل فیٹ | 36 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 15 g |
| کوليسٽرول | 158 ميگا |
| سوڊيم | 602 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 43 g |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 53 g |