هي روايتي ٿاني پائڻ، سير ۽ مٽي جي خوشبو پوڻ واري ذخيري جو سور ۽ ڀاڄين سان گڏ آهي. اهو ٿائي جيس جي چانورن جي چانورن سان ڪڏهن گڏ رهيو آهي ۽ ڪڏهن ڪڏهن چانورن جي مٿان هڪ تشڪيل هڻي. ھن ڍڪ ۾ گھڻو بھترين پروٽين سان ھيڊو ضروري ڪونھي، پر روايتي خواهش ۽ ذوق سان تجربو ڪريو، اگر تمھائي صرف दिव्य वा तर्फ पनि हुन्छ. هڪ دفعو توهان کي هتان جو سهارو فرش چٽيو (گڏوگڏ آسان) هو، ڀاڄيون ۽ گوشت کائيندا هئا ۽ تازو جڙيون تيار ڪيون ويون آهن، هي ذخيرو ڪنهن وقت ۾ نه کائيندا آهن. تازي مڱڻ جو تازو ذائقو لاء آخر ۾ ڳايو ويندو آهي، ۽ پوء توهان ڪي حقيقي ٿائي پائڻ جي پنهنجي ساٿين تان ساڄي ڪرڻ لاء تيار آهن.
وڌيڪ روايتي ٿائي ڊائيس
- 'مانگ خام': مستند ٿائي اشتهاري / فنگر کاڌي
- ٿائي باسيل پورڪ (گپرا ميوو کائي داو)
- ڪڪڙ پيڊ تمارند سان ٺاهي وئي
- حقيقي ٽام ياوم سوپ کان سان گڏ سوپ
- سچ پچائي ڪڪڙ جي حقيقي مانوئي سوس سان سٽي
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 3/4 پائونڊ ٻوڙن جو سور، ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽ ڪيو ويو
- 1 انگورو ٺهيل انگوڻي، منڊي يا گريو ٿيل (يا ٿائي
- جن کي توهان ان کي ڳولي سگهو ٿا)
- 3 کان 4 ڪڪڙ لوڻ، منڍي
- 1 ڳاڙهو ڳاڙهو، ڳاڙهو
- 1/4 پيالو جوش، ڪٽ
- 2 ڳوڙها مرچ، ڳاڙهو ۽ ڳاڙهو، ڪٽيو يا گرايو
- 1 سخي سخي تازي مڱو
- 2 چمڪندڙ سبزي کا تيل
- 1/4 پيالو تازو-نچوڙي ليم جو جوس
- 3 ٽيچون
- مڇيء جو بچاء
- 2 چمڪندڙ گدرا بھورا کنڊ
- 1 چمڪندڙ سويا ساس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- گڏجي هڪ پيالو ۾ ساڙ-فرري ساس اجزا ملائيندا. الڳ ڪريو.
- گرمي گرم کان وڌيڪ گرمي کي ڳاڙهو ڪريو. تيل ۽ سوير جي چوڌاري ڊوڙائي، پوء انگور، لوسن، مرچ ۽ تيئن شامل ڪريو. هن کي ذائق ڇڏڻ لاء 2 کان 3 منٽ هلايو.
- سور ۽ چوري جو ڀريل 3 کان 4 منٽ شامل ڪريو، جيئن توهان وڃو 2 ڍنڍون اسٽير-فري چاس شامل ڪيو.
- گھنڊ مرچ شامل ڪريو ۽ اسٽند فريڊ وڌو، ڳنڍي پنهنجي پسند کي پڪو لڳائي جيستائين باقي رهيل سڀئي اسٽار فريري ساس شامل ڪريو.
- گرميء کان ٻوٽي ڪڍو. چپ جي ڇانو کي وڌو ۽ اندر ۾ ذرا ڪريو. ذائق جي توازن لاء ذخيرو آزمائشي، جيڪڏھن ھڪڙو گند يا لوڻ پسند ڪريو. وڌيڪ مرچ وڌيڪ مصالحو لاء شامل ڪري سگھجي ٿو. ٿائي سانس جي چانورن سان گڏ ڪريو ۽ لطف اندوز ڪريو!
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 577 |
| کل فیٹ | 25 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 13 g |
| کوليسٽرول | 98 ايم ڪيو ايم |
| سوڊيم | 1،877 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 53 g |
| غذا فائبر | 5 g |
| پروٽين | 37 g |