جيڪڏهن توهان ريگستاني يا سبزي وارا آهيو، اهو سمجهڻ ته توهان جي نئين خوراڪ جي زندگي جي فٽ ڪرڻ لاء ڪڪڙ وينجن کي ڪيئن ٺهڪندڙ بڻائڻ تمام ضروري آهي ۽ انهي جي ڪامياب ٿيڻ جي ضرورت آهي. هي سبزيار سويا ڪڪڙ جي رستن جي لسٽ پيش ڪري ٿو سويا استعمال ڪندي ناقص چکن جي کاڌ خوراڪ پکڙي جي ورڇايل طريقا پيش ڪن ٿيون. هيٺيان توهان سبزي ۽ رگين جا سويا ڪڪين رزقن کي استعمال ڪنف، سيٽيون (ڪڻڪ گليٽ)، يا ذخيرو ٿيل خريد ٿيل ٺڪيل چکن يا پري ڀريل شينسيز سويا ڪڪڙ کي استعمال ڪندا.
خريداري ۽ ڀاڄي ۽ سبزي جي ٺهيل گوشت
گهڻيون ٺٺوليون گوشت آن لائن رزقون موجود آهن، ۽ هڪ ڀيرو توهان جزو جنهن کي توهان تمام گهڻو پسند ڪيو چونڊيو، توهان ٻنهي جو دڪان خريد ڪيو ۽ توهان جي پنهنجي گهر جي ٺهيل ميوا وڌائي سگهو ٿا. موسميات، سبزي ۽ سبزيجانن جون سفيدون آهن، ۽ سڪل ٺٺولي گوشت جا اختيار جيڪي توهان جي سويا ڪڪڙ جو مزو به بهتر ڪري سگهن ٿا.
انهن مان اڪثر ترڪيبون به وگن کي گڏ ڪري سگهجن ٿيون، رڳو پڪ پڪ ڪريو ته توهان جي سبزيئر سويا ڪڪڙ، جيڪڏهن دڪان، خريد ڪيو، هيڪڙ کان خالي ۽ ڊائيريل آزاد آهي. ڪجهه ڪڪڙين جي خريداري ڪڪڙ جي شين جو ڪاروبار مکيه آهن، جڏهن ته ڪڻڪ گليٽ ٻين جو بنيادي جزو آهي.
ڀاڄي سويا ڪڪڙ جي کاڌي جي
- ڏاکڻي ڀاڄيون ڀاڄيون "ڪڪڙ" جيتوڻيڪ هي رڪارڊ سييتين لاء سڏين ٿا، توهان پڻ استعمال ڪري سگھون ٿا يا هڪ دڪان جو سويا چکن خريد ڪيو.
- ڀاڄيون Tempeh Mock ڪڪڙ سادا سڀني واقف اجزاء جو استعمال ڪندي - ميروزي، ٻيڪ، ۽ ڪجهه مصالحت. هي ڀاڄيون "ڪڪڙ" سلاد ذوق حقيقي شين جي ذخيرا سان ڪافي آهن پر ٿورڙي ۽ ڪيئليٽرول ۾ گهڻو گهٽ آهي.
- ڀاڄن واري ڪڪڙ پائي جو استعمال ڪريو دڪان خريداري سان ٺٺوليون ۽ ڪف پيري واري هن صحتمند شاکين ۽ رگين تي داخل ڪن.
- ڪنگ پاؤ توفو هو، اهو چيني ڪنگ پائو توفو آهي، ڪنگ پائو ڪڪڙ نه!
- سويا ڪڪڙ فجٽيس، ڀاڄيون "ڪڪڙ" ۽ پيلي مرچ جو استعمال ڪندي هڪ آسان ميڪسيڪ فجٽيس طريقو.
- ٻڏل ٽوف "ڪڪڙ" ۾ نگلتون اهو طريقو ڪم آڻيندو آهي، جيڪڏهن توهان جي دوکي کي چڱي طرح ڌمايو ويندو آهي. تمام گھڻو مطابقت رکندڙ سويا-ٺٺولي چکن نگget جي لاء ڪيچ يا باربييڪو ساس سان گڏ ڪريو!
- نارنگي-چمڪيل ٽوف جيڪڏهن توهان کي ڪڪڙجي چڪي چڪي چکي آهي، ته هيف جي سڀني نسخي واري چپ جي چپ واري ذخيري لاء هن کي اپڊيشن ڪريو.
- ڀاڄيون "ڪڪڙ" پٽڻ واري ڀاڳ واريون اڪثر ڪري مشغول، گريٽ، ۽ شايد ڪجهه ماني کٽيون يا ڀتيون مان ٺاهيو ويندو آهي، پر اهو نسخو چوري ڪڪڙ سان شروع ٿئي ٿو.
- ڀاڄي سويا ڪڪڙ سلاد ريائيپ جي اهڙي طريقي سان سبزي جي ساگر ڪڪڙ جي داڻا کا استعمال ڪن ٿا، خوراڪ جي خوراڪ جي دڪانن تي موجود آهن ۽ وڏي هوائي اسٽوري گاڏين جي سهولتن لاء سهولين ڪڪڙ سلاد سوچ ٺاهيندو آهي. وگن ميونز کي استعمال ڪندي هن ٺٺولي "ڪڪڙ" کي سلاد وگن پڻ ٺاهيندو.