هي مارجي ويل هڪ مستند جبلن جي تلاوت آهي. ڏسو ته ميگ گريٽري جي نوٽس پنهنجي پڙهيل هدايتون ۽ تفصيلي هدايتون جي هيٺيان پڙهي ڏسو. هوء نسائي ۾ پاڻي پهچڻ، پيشي، ليٽ يا آرگورو استعمال ڪري ٿي ۽ ان کي ذائقي لاء ڪيتريون ئي تجويزون آهن.
پڻ ڏسندا
سٽي جي ڏاکڻي وولٽ لکت سان گرم هيڪن ڊڪشننگ سان
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- ليٽ، پيچري، يا سلاد جو پيراگراف (ميڪ گينري جي نوٽس ڏسو)
- 1 ننڍو پياز، ٿڪل گندو
- بيڪن جي رفتار، اٽڪل 2 کان 3 چمڙن
- اختياري: ڀريل پکايا بیکن
- اختيارن: ڪٽيل لال مرچ فلپر
- اختياري: ٽيڪساس پٽي گرم گرم چٽ ڪيو
اهو ڪيئن ٺاهيو
- سڪا ۽ ڌوڪا ڌوء انھن کي ھڪڙي جاء تي ڪتائي ڏيو.
- هڪ ننڍڙي ڪارير ۾ ٻڏل پياز ۽ بيڪ اپپلنگ رکون. وچولي گرمي جي مٿان مهارت رکون ۽ ان کي پچ کائڻ کان پوء اهو نرم ناهي.
- ساگر تي گرمي ۽ گرم هيڪل ڪڍو. سٿن کي صاف طور تي کوٽ ڪرڻ لاء.
- پکا ڊيڊي بيڪ شامل ڪريو، ڪٽيل مرچ مرچ، يا ٽيڪساس پيٽ شامل ڪيو وڃي.
ميگا گريٽري جي نوٽيسون
- ڌوڪيون صاف ڪريو. هڪ ڪولڊر کي درياء ۾ ورهايو وڃي، پوء ٿلهي پوڻ سان ڀريل.
- گرمي بيڪ جي خاڪي ۾ چکن.
- بيڪن ۾ ٿڪيل پياس ۽ ساٿين جي ترجيحن تائين ٿڪڻ تائين (مون کي انهن کي اڃا ٿورو اڳتي وڌو). هڪ ڀيرو تياري لاء تيار آهن، ساگر مٿان اڇلائي، جيئن توهان وجهي روانا ٿيا، جئين چڱي طرح سان گڏ.
- خطوط / گردن کي وڌائي سگهندو، تنهنڪري هن کي 'ماريو' اثر. اپلائيچين جي جبلن ۾، جتي مان اصل ۾ آهيان، هن لاء ترجيح جو شرط 'شاخ ليشي' (واڪ جوڙي، جو शुरुआती वसन्तको उत्तर-उत्तर क्रिकेटर बेडहरूमा जंगली बिरुवा) हुन्छ. ڪو به نينگر سائيز ڪم ڪندو، مون کي انگگلولا ۽ مکھن جي ڀيٽ سان سٺي ڪاميابي حاصل ڪئي اٿن، ساگرين جي پيشڪش پڻ. توهان ڪٽي بيس شامل ڪري، يا ڪٽيل لال مرچ يا ٽيڪساس پيٽ جو ڊش ڪري سگهو ٿا. مون کي ايسٽينڊي ڪپڙن جي پوئين جڳهه تي استعمال ڪيو آهي، اهو ٿورو ئي ذوق ذائقو آهي، پر اهو سٺو آهي. منهنجي پوٽي کي استعمال ڪرڻ لاء هن جي چڪر جي پوزيشن تي چوري ٿيل برتن کي استعمال ڪيو ويو هو، جتي هن سان گڏ پچائڻ لاء ڪا خوشبو بيڪ اپپشن بچائي سگهندي، جيئن ته تباهه ڪرڻ نه گهرجي.
- هڪ روايتي جبلن جي چوپائي کي سٽيو ، پٽينس ، خشڪ آلو ، ڪڻڪ جي ماني ، بيسٽيوٽ ، ڪائوچو ۽ ماڙيء جي وچ تي هوندو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 23 |
| کل فیٹ | 1 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 0 |
| کوليسٽرول | 3 ميگا |
| سوڊيم | 53 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 2 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 2 g |