ڪوشش ڪريو ايراضي يورپي ڪابري جي ترڪيبون

گوبج ھڪ اھم مھم سبزي جي سبزيج آھي، جنھن کي تمام گھڻي عالمي خوراڪ ۾ پاپ آھي، ۽ اھو تعجب نھ آھي. گوباج مختلف قسمن (سبز، اڇا، ڳاڙهو، نيرو، بروپاولي، برسلز جي خرابي، کاهلبي، ڪالي ۽ ڪڪر)) ايئن آڪسائيڊيون، ويٽامين، معدنيات سان ڀريل هوندا آهن، عام طور تي سٺي خريداري، سياري کان گهڻو اڳ، هڪ اميدوار هٽائڻ لاء (سورورڪراٽ)، جنهن جو مطلب اهو هاڻ اڃا اسٽوريج.