ٽاس ۽ هولڊ ٽيس / ٽينسين سان ڊسڪ ڪيئن
ٽاس ۽ ' هيبل ٽيس ' (اڪي ٽينسس ) ڪيترن ئي ثقافتن ۽ نسلن ۾ صحت سان لاڳاپيل آهن. هاڻي، ڪجهه سائنسي تحقيق کي روايتي استعمالن جي حمايت ڪرڻ شروع ڪيو آهي، جڏهن ٻيا دعوتون ختم ڪري رهيا آهن. روايتي استعمال ۽ موجوده تحقيق جي ميلاپ تي ٻڌل آهن، هتي ڪجهه هڻڻ واري ٽاڙن مان آهن ۽ ڪي ٽيسٽن مان نڪرندا آهن. هنن جي صحت سان پيئڻ لاء انهن کي سڏيو ويندو آهي. (* تري ۾ نوٽ ڏسو)
سائو چانهه
توھان غالبا سائي سائي چانورن جي صحت جي فائدن بابت ھڪٻئي کان دعوي ٻڌو آھي. اهو هڪڙو آڪسائيڊرن ۾ مالدار آهي ۽ گهٽ صحتمند مشروبات لاء بهترين متبادل آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي چانهن ۾ اضافي وٽيامين سي چاهيو ٿا، گونري سائو جاپاني سائيز جي ڳوڙها چونڊيندا. تنهن هوندي به، 'صحت مند' پيئڻ لاء پيسا آهن جيڪي توهان باقاعدي پيئندا آهيو. جيڪڏهن توهان ڪارو چانهه يا ٻي ٻي چاهيندا آهيو، ان جي بدران پيئي - صرف ڪنهن کير يا مٺي شامل ڪرڻ کان بچاء!
اوولونگ چانهه
اوولونگ (اڪا 'وا ڊگهي') چانهه ڪي محدود (محدود) اڀياس ۾ وزن جي نقصان / ڪنٽرول سان لاڳاپيل هوندو آهي. جڏهن ته امڪاني طور تي اثرائتي اثرات ڪيتريون ئي عاجز ٿي چڪا آهن، اتي ڪجهه مستند ثبوت موجود آهي ته oolong شايد وزن جي نقصان ۾ مدد وٺن. مون کي اڻ وڻندڙ چانهه چوندا آهن ته توهان جي غذا ۾ سودا (يا توانائي پيئڻ يا ميوا ٻڌل پيئي) کي متبادل بڻايو ويندو آهي شايد شايد وزن جي ڪنٽرول تي هڪ قدم آهي.
اڇو چانهه
گھڻي ٻين جي ڀيٽ ۾ وائيس چانڊين ۾ اڇو چاه وڌيڪ آهي. جڏهن گهٽ درجه حرارت تي برداشت ڪيو ويو ته اهو سڀ کان وڌيڪ ڪاسن جي ڀيٽ ۾ ڪيفيائن ۾ گهٽ آهي.
اهو هڪ تمام پختو ذائقو آهي جيڪو ڪجهه مبصرين لاء اپيل آهي. جيتوڻيڪ اهي هڪ ئي گهڻا ناهن هوندا هئا، ذائق ۽ غير فرياد سفيد ٽين چين جي ٻاهران آباديء ۾ موجود آهن.
پ-هير چان
پي-هير چانهه ڊگهي خوراڪ کانپوء چين جي ڪجهه حصن ۾ هضميف جي حيثيت سان فنا ڪيو ويو آهي. ٻين روايتن سان پڻ روايتي طور تي معدي ۽ دل جي صحت جي فائدي سان لاڳاپيل آهي.
گهڻيون مستند ثبوت انهن استعمالن جي حمايت ڪن ٿيون، پر ڪيترائي رسم الخط نه ڪيا ويا آهن. جڏهن وڌيڪ تحقيق ٿيڻ ضروري آهي، اهو ضرور پڪ ڪرڻ جي ڪوشش ناهي ته ان جي ڪوشش ڪريو!
ڪمبوچا چانهه
چانهه ۽ پروائيڪس باڪس هڪ مشروبات آواز جهڙو هڪ مثالي آڪسڪس ميلاپ وانگر. گڏوگڏ چانهه تي ٿورڙي تحقيق ڪئي وئي آهي ۽ ڪيتريون ئي صحت جي دعوائون ان جي آس پاس ڪن ٿا، خاص طور تي (خاص طور تي) ڪنهن به شيء جي باري ۾ سچ ڳالهائڻ جو آواز ڏئي ٿو. بهرحال، اتي ئي هڪ غير مستند ثبوت موجود آهي جيڪو قبرور جي فائدي جي جگر کي متحرڪ ڪرڻ لاء (۽ اس طرح، هوريور امويريشن)، هضمي فائدي ۽ مزاج جي فائدي لاء. ڪٽرڪٽر detoxers جا ڦٽا ڪيا ويندا آهن: ڪمبوچي ۾ ڪوفي جي مقدار سان گڏ هڪ گهٽ سطح جي شراب آهي.
ربيبس
روبوس (اڪا، ڳاڙھو بش 'يا' لال چانهه ') انوائيڊڊرنس ۾ تمام وڏو آهي (جيتوڻيڪ ڪجهه دعوي طور "گرين چانهن کان وڌيڪ ايٽيڪڪسينٽس ۾ 25 ڀيرا وڌيڪ" آهي. ذائقہ وار، ڪارو چانهه يا ڪافي لاء هڪ وڏو متبادل. اهو پڻ ٻين ذائارن سان ٺهڪندڙ ڪرڻ ۾ آسان آهي، جنهن ۾ هن فهرست ۾ ڊاهي آڪسائيڊ مصالحن ۽ جڙي شامل آهن. ھن لسٽ ۾ سڀ کان پهرين ان جي برعڪس، روبوبوس کي ڪافين مفت آھي.
آنگر
جگر کي ڊگهي ڏني وئي آهي گرم ڪرڻ، صاف ڪرڻ، هضم ۽ ڊويٽيڪ لاء فائدي وارو. اهو پڻ پيئڻ لاء ڪافي مزو آهي.
ڪجھ ڪجهه انن کي رس يا جوش شامل ڪري انهن جي انگن کي "چانهه" . آنگر وڏي ذوق ٻين ماسالا جي مصالحي سان پڻ ذوق آهي.
مسالا چا مصالحو
ڪيتريون ماسالا چائي مصالحو (جهڙوڪ الاتر، لچو ، مٽي ، ڪشمن ۽ ڪارا مرچ ) سمجھڻ واريون سمجهيو وڃي ٿو. کير يا کنڊ کان سواء مسالا چائي کي سڀ کان وڌيڪ امڪاني فائدو حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جيڪڏهن توهان ڪيفين کان بچڻ چاهيندا، ڪارو چانهه ڇڏي ڏيو ۽ مصيبتس هڪ آني آڪسائيڊمن -غني، ذائقانه ضوابط لاء .
مرچ
Peppermint بغير ڪوفين کي بغاوت ڪري ٿو، تنهنڪري اهو انهن لاء وڏو آهي جيڪو غذا ۾ ڪيفين کي گهٽائڻ يا ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن. ڪجهه چوڻ چاهيندا آهن ۽ روايتي طور تي هضم ۾ مدد ڏيڻ لاء استعمال ٿيندو آهي. جيڪڏهن مرچ منٽ پسند ڪريو ٿا، توهان پڻ اهو ڪوشش ڪرڻ چاهيندا ته هن جي مٺي، مورن جي ذائق لاء گهٽ گهٽ مائٽن جي مائٽن جي اسپندم. پيالو مرچ مٽي تي خيالن جي لاء مڱي چانهه کاڌا .
چوماسي
مان سمجهان ٿو ته چومومائل جي چانهه (اصل ۾ هڪ ٽيسٽ ) آهي. یہ ناقابل یقین حد تک آرام دہ اور پرسکون آھي، خاص طور پر دباؤ کے وقت (جیسے، کہتے ہیں، جب آپ کو اپنے غذا سے کیفین اور شیطان جیسے چیزوں کو کاٹنے کی کوشش کررہے ہیں). ڪجهه ماڻهو رومم کي ڦيرايل هوندا آهن، خاص طور تي جيڪڏهن اهي هڻ بخار آهن، تنهنڪري ان کي پيئڻ نه ڏيو ته توهان کي هئڻ بخار يا ساڳيا ايلجيج آهي.
ڪرسيٽنامم بلا
روايتي چيني جانياتي روايت موجب، پيڪي چريسنامم گلن کي زهر صاف ڪرڻ ۽ جگر صاف ڪرڻ کي چئبو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، چيريسنامم بلاڊ کي خوش مزاج ذوق ۽ ممڪن طور تي اضافي فائدي لاء پي ايئر سان ٺهيل آهي.
نارنگي پيل
سنسڪرت جي رسوخ کي هٿيارن جي مدد سان چيو وڃي ٿو. اهي پڻ عجيب حيران ڪري رهيا آهن، ٻين لاء متبادل متبادل، گهٽ ڄاڻڻ وارا دوست مشروبات. پنهنجي پاڻ تي بوٽي نارنگي چادر، يا پنهنجي چانهه کي وڌايو جيئن ته اهو وڻيو.
گلابيش
ويتامين سي ۾ گلاب شپ اعلي آهن. انهن کي پڻ سر درد بند ڪرڻ لاء چيو ويندو آهي، جيڪي detoxification جو هڪ عام ضمني اثر آهن.
پريل
جاپاني سائي چاه وانگر، اجماع ويتامين سي ۾ مالدار آهي ۽ سانس کي تازي چئبو آهي. اهو روايتي طور تي مريضن جي حد کي علاج ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويو آهي ۽ اهو ڪيترن ئي ويٽامن ۽ معدنيات ۾ اعلي آهي. اٻلندڙ پاڻيء ۾ تازو يا خشڪ گوري تيار ڪيو.
ڄمڻ
لونگوڙي کي صاف ڪرڻ واري جڙي کي سمجهيو ويندو آهي. اهو اڪثر وقت تي تھائی لینڈ ۾ مساجس کانپوء رهيو آهي. بونس: اها مزيدار آهي!
ڳاڙهو ڪلوڙ
ڳاڙهو ڳيلو کي زهر کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء جگر کي متحرڪ ڪرڻ چيو ويندو آهي. جيتوڻيڪ اهو صرف اڪيلو بيٺو هوندو، ڳاڙهو ڪلوڙ ڪيترن ئي ڊيڪڪس ٺهڪندڙ ۽ GT جي بتنانڪ # 9 ڪنبوچاء جو حصو آهي.
هيلب ٻرندڙ
اتي موجود ڪيتريون ئي نوانتون 'ڊيڪوڪ ميلا' تي آهن ۽ اتي ٽيسس نڪرندا آهن. ڪجهه ٻين کان وڌيڪ ناممڪن آهي. هتي منهنجي مٿين سفارش ٿيل detox جي ٽيم آهن ، يوگيا چان، روايتي طبيعي ۽ وڌيڪ شامل آهن.
ٻيا ڊسڪائيڪس واريون جانيون
اتي ھڪڙو ٻڍاپيھي وڃڻ وارو آڪسائيڊ جڙيل جڙي آھن جيڪي پنھنجي پنھنجي صحت جي فائدي لاء مصيبت يا ڀريل ٿي سگھي ٿو. منهنجا مٿيون چنتا ڪوڙا ، جلي ، بوجھ جو جڙ، پنڊيل جڙ، فينيل ٻج ، پاڪ بيسيل (اڪو ' ٽوليسي چان' ) ۽ لائسنس وارو جڙو آهن (جيڪو ڳاڙهو / لڪنائڻ وارا هٿان نه هجڻ گهرجي).
* نوٽ: مان هڪ طبيب نه آهيان. هي مضمون طبي مشورا طور نه وٺندا. هڪ طبيب يا هٽلسٽر سان صلاح مشورو وٺڻ کان پهريان جيڪڏهن توهان ڪي صحت جي مسئلا آهن، اميدوار / لامحدود آهن يا ماضي ۾ جڙي بوڙي جو منفي رد عمل هئا. قابل اعتماد ذريعو طرفان هدايت طور استعمال ڪريو. جڏهن به ممڪن هجي، تازو، اعلي معيار وارا هيب ۽ پيرا کڻو.