آرام جي ماء جو ڏينهن نيرن جي رزق، ڊنر جي ترڪيب، ۽ ڊريسٽس
ماء پيء جي ڏينهن تي کائڻ ڇو؟ ان جي بدران، هن کي ڪنهن خاص شيء سان سنڀاليو، توهان جي گهر جو کاڌو. اسان پنهنجي مٿان 10 سولو مٺين ڏينهن جي آسان رستن کي گڏ ڪري گڏ ڪيا آهن جيڪي پڻ قصد ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. ميوو کي صاف ڪرڻ واري پئفاء کي لفافن ڏانهن اشارو ڏيڻ، ڪابه ڳالهه جو مزو نه آهي، هر هڪ لاء هتي ڪجهه آهي.
اهڙي طريقي سان ٻارڙن کي چانس ڪرڻ جو موقعو ڏئي ٿو (نوجوانن جي نگراني ۽ مدد جي ضرورت هوندي آهي)، ٿڪيل منجمد پائي خشڪ، انهن کي بيڪنگ کاش ۾ اجزاء، ۽ هيڪ ۽ هيڪ واري پئجي ويندا. هن ڪاسروول تي ٽپائي ڪڻڪ فليڪ هميشه هميشه ٻارن ۽ بالغن سان مارا آهي.
05 کان 10
فرينچ ٽوسٽ اسٽاڪ جو طريقو سٽياني گليگر هرڪو اهو فرينچ ٽاسسٽ لڳائڻ پسند ڪندو آهي. جئين سڀني فرانسيسي ٽاسڪ رستن سان، چال روزاني جي ماني استعمال ڪري رهيو آهي. اهو تازو تازو ماني کان بهتر آهي. مختلف قسمن لاء، هڪ ماننامن جي ماني جي ماني يا پوري ڪڻڪ جي ماني جي رهڻ جي ڪوشش ڪريو.
10 جو 06
ناشتو ڪاسروول کا طريقو سٽياني گليگر
ھيء پرتشدد ناشتو ھوشيار کا طريقو آسان آھي ٻارن لاء (والدين جي مدد سان) ڪافي آسان آھي، حالانکہ، अझैसम्म، उनीहरूको लागि उनीहरूको जस्तै महसुस गर्न चाहन्छन् कि तिनीहरूले साँच्चै खाना पकाउन पर्याप्त छन्. ۽ بهترين حصو توهان کي رات جي ماني لاء بچي سگهيو آهي!
07 جو 10
وينلا پڈنگ سان گڏ ميوو ترکار سٽياني گليگر هڪ مٺي ۽ ڪمي وين ونڊي جو هي تازو ميوو سلاد آهي جنهن کي اهو آسان بڻائي سگهجي جيئن کائڻ لاء مزيدار آهي. هن طريقي سان به توهان لاء پسند ڪيو ويندو آهي يا ڪنهن به موسم ۾ جيڪي ڪجھه ميون استعمال ڪندا آهن. آئون ميوي سان سٿري آساني وانگر ميون کان بچڻ لاء، پر ٻير (ڪا به قسم)، نانگ، انگور ۽ انگور جيان کان بهتر ڪم آهي.