جيڪڏهن توهان لينس جو مشاهدو ڪيو، اهو سال جو وقت آهي جڏهن توهان موڪلن تي گوشت کي وٺي وڃڻ لاء تيار ٿي رهيا آهيو، تيستائين اهو ايڏو وقت آهي. جيتوڻيڪ اهو پيچيده آواز نٿو ٿي سگهي، جيڪڏهن توهان ڪجهه گوشت آزاد رزقن سان تيار نه آهيو، ته توهان پنهنجي پاڻ کي يا پنهنجي گھر جي لاء گوشت کانسواء مطمئن خواه کي گڏ رکڻ لاء لوپ اڇلائي سگهو ٿا. خاص طور تي جڏهن توهان مصروف وقت جو وقت گذاريو آهي. متان متان متان، رڳو گوشت آزاد رستن واري هن هٿ، گوله مينيو کي نشانو بڻائڻ. اسان توهان کي تڪڙو آسان ۽ آسان گوشت جي ناشتي جا ويچار، گوشت جي لپن، ۽ سبزيري رات جي ماني کاڌن سان گڏ ڍڪايو آهي. ميڪسيڪو متاثر ٿيل ناشتي کان بروروس ۽ بچي ڀريل پني، ڪميري پادريء ۽ صحتمند ڍڪيل مڇين تائين، اسان پڪ آهن ته اهي رستن وارا بهادري-خوشحالي وارا هوندا. انهن مزيدار مزو لطف اندوز ڪريو، لين دوستي خواهش جو خيال آهي ته توهان جي پائڻ واري ريڪارڊ ۾ رهڻ جو امڪان پڻ آهي ته ايسٽ آچر آچر کان پوء اچي وئي آهي.
01 جو 08
ڀاڄي ناشتو بروروجولندا هيڪٽ جمعه ٺاهيو اناج جي بنيادي ٿانو کان بلڪل وڌيڪ دلچسپ هوندي آهي، انهي ميڪسيڪن جي طريقي سان ڀاڄيون پيڻ ۽ چانورن جي گرينٽس لاء آسان آهي. جيڪڏهن توهان لفافي چاول مليا آهن، مان هڪ جوڌا ۽ گهر ۾ ڪجهه ميڪسيڪن مصالحو مليا آهن، توهان اهي سموري تڪليف حاصل ڪيون آهن جيڪي توهان کي سوادج، دل ۾ ناشتي واريون رول ٺاهيندي جيڪي توهان کي توانائي جي واڌاري ڏين ٿا. توهان کي صبح جي حوالي ڪيو. اهو طريقو ٺاهيو ويو ته دوستانه ويگن، پر ڪجهه خرابي وارو هڙا شامل ڪرڻ جي صورت ۾، جيڪڏهن وڌيڪ اضافو پروٽين لاء توهان مزو ڪريو.
02 جو 08
Crockpot Lentil Soupبل بوچ / گٽي تصويرون Crockpot lentil soup، جيڪي ٿورڙو چشمن واري ڏينهن جي لاء هڪ شاندار تلاوت آهي، تنهنڪري توهان کي پنهنجو ڳڻي گرم ڪرڻ جي ضرورت آهي. بھرائي، سبزيجائن دال سوپ کي تسليم ڪرڻ پڻ سستي ۽ سپر بي اعتمادي استعمال ڪرڻ جي لاء تيار آهي. سوڌو سان ڀريل ۽ پروٽين سان ڀريل، هي دلال سوپ جو طريقو خانداني لنڊن لاء گوشت جي فريلن تي دالر دوران هڪ فاتح آهي.
03 جو 08
تڪڙو ۽ آسان ٽونا تناسبباب برگ / گٽي تصويرون مڇيء جو ٽاسڪ هڪ خانداني پسنديده طريقو آهي جنهن کي توهان پنهنجي هفتي ڏينهن ۾ گھمڻ جي لاء شامل ڪرڻ چاهيندا هئس، ان کان علاوه لينس کان پوء به ختم ٿي ويندي آهي. اهو جلدي ۽ آسان ٽونا تناسب ريڊيو ڪاسڊ مڇيء جو استعمال ڪري ٿو، اهو مصروف ڏينهن لاء هڪ بهترين تلاء ٺاهڻ، لنڊن يا هڪ رات جي رات جي ماني لاء. اهو پڻ 10 منٽن تي تيار آهي!
04 جو 08
گريل سينا سوچٻرندڙ پنيس سوشل ڇا توهان ان کي پسند نه ڪريو جڏهن سادو شين بهترين آهي؟ جيڪڏهن ائين ئي آهي ته توهان رڳو هي شاندار پيچيده پني سان سٿيوچ رائيچ صرف ٽي اجزاء سان پياريو ٿا، جيڪا شايد صرف بهترين پگھري پنيس سليم فارمولا هجي، ۽ جمعه جي لينس لاء لينس لاء گوشت مفت آزاد انتخاب آهي. ٺاهڻ آسان بڻائي، ۽ کائڻ لاء تڪميل، هي خاندان جو پسنديده لنچ سينڊوچ رائيچ بنائڻ جو يقين آهي.
05 جون 08
شهزادي ۽ ڪوب ٽليپياآرٿر ڪائيٽڪيڪوڪي / گٽي تصويرون لين لاء موڪلن تي مڇي هڪ سٺي مشاهدو روايت آهي. هي مزيدار، غير جانبدار، جلدي رات جو ڊائيپ جو هڪ شاندار طريقو آهي جيڪو رات جي ماني جي ٽاليپيا جي نرم، نازڪ ذائق مان لطف اندوز ڪري ٿو. ٽليپيا مڇيء جي فلمون مکھن، ليمو ۽ ٻرندڙ ذائقي سان ذائق آھن ۽ ھڪڙي صحت مند ۽ سوادج داخلي جو تندور ۾ پھن ٿا، جيڪو 30 منٽ حاصل ڪري ٿو، ختم ڪرڻ شروع ٿي. هڪ وڏو خاندان کاڌي مان ڀاڄيون ڀاڄيون ۽ ڪجهه گرم پکا چانور يا هڪ پڪل آلو تيار ڪري ٿو.
06 جي 06
آلفرڊو سوس سان سبزي سان لينگنااپلٽيائيڪز / گٽي تصويرون اهو لاجنگ جو طريقو آهي، جيڪي ڀاڄيون، ڀاڄيون، ۽ ڪا ميٽي چوڪڻ سان ڀريل آهن، اهو سوادج ۽ اطمينان آهي، توهان کي اهو خيال ناهي ته گوشت نه آهي! تازا مٽي تازيون ڀاڄيون تختي تي راسائوٽ، موززرلا پنيس ، ۽ Parmesan पनीर संग एक सरल अल्फ्रेडो शैली सॉस ، एक मसाले-मनोरञ्जन परिवारको खाना पकाउने विधि सिर्जना गर्न को लागि एक अनुभवी मिश्रण संग.
07 جو 08
ڪريمائي مشروم پاستاجي ايم ويزڊ / گٽي تصويرون پاستا بيز اڪثر آمريڪن خاندانن لاء هڪ فوجي آهن ۽ انهي تيار ڪرڻ لاء پادا رسان جو اهو يقين آهي ته توهان جي گهر ۾ پسنديده ٿي وڃي. هڪ آسان، معتبر مزاج جي چشمي جو چشمو پنهنجي پسنديده گرم پکنيل نوڊلز ۾ شامل ڪيو ويو آهي، هڪ ممي کي، شاندار گوشت جي مفت واري طريقي سان، آچر جي مهمان لاء مهمانن جي مهمان لاء يا مهمان تفريح لاء بهترين آهي.
08 جو 08
ڀاڄيون مرچ ۽ ڪشميري ڪاسالالمن رچرڊسن / گٽي تصويرون ڏندن دوران گوشت تي ذائقو ۽ ذوق جو گوشت؟ اهڙو مسئلو ناهي ته هي سبزي ۽ سبزيجائي مرچ رائيپ جيڪا زمين جي گوشت سان گڏ ٺاهيو ويو آهي ايسٽ کان وٺي توهان مطمئن رکيو ويندو! ان سان گڏ، هڪ مزيدار ڪوڙي کڏندڙ بيڪار ۽ پڪل ۾ ڍڪيل آهي، هڪ وات جو پاڻي ختم ٿيل ڊڪ جي لاء، توهان جي ڪٽنب توهان کي ٻيهر بار بار ٺاهڻ جي طلب ڪندي. وڌيڪ پروٽين جي لاء مزي سان شامل ڪئي ويندي، اهو آسان، گوشت جي مرچ مرسي ڪيسرول صرف چند منٽن ۾ تيار ٿي سگهي ٿو، اهو व्यस्त शुक्रवार راته تي व्यस्त ڪرڻ لاء عظيم نسائي تيار ڪري.