توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 بروريل-فريري ڪڪڙ (ڪٽيل، يا ڪڪڙ جي 3 1/2 پائونڊ)
- 1 چتو چڪر آيون گانو (ڪڪڙ سڪا)
- 2 ٻلو لاڙ (منڊل)
- 2 چمڪندڙ مکڻ
- 1/4 پيالو مٽي شراب، شيري،
- 1 پيالو جو
- ڪڪڙ جي وٿ ، يا پاڻي
- 3 چمڪندڙ ليمن جو رس رس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- موسم جو ڪڪڙ ٽڪر ٽڪر ۽ مرچ سان. ڪڪڙ جي مٿان لوسن ۽ اجنگن جو اڌ حصو اڇلائي.
- سڀني ٿورن تي وچ ۾ گرمي ۽ ڳاڙهو ڪڪڙ مٿان ساٽي پٽي ۾ مٽي ڇڏيو.
- ڪڪڙ کيڏڪوٽ ڏانھن منتقل ڪريو. باقي اجنگو ۽ لوسن سان لڳل. سوٽي پين ۾ شراب يا شيري شامل ڪريو ۽ ڪاروٽ بٽ کي ٿڪڻ لاء ٿڪايو؛ سست ٿي وڃڻ سان.
- ڪپڙا ۽ LOW تي (200 °) ۾ 7 کان 8 ڪلاڪ. آخري ڪلاڪ جوش جوس شامل ڪريو.
- چشمي جي رس مان چمڪيو ۽ ٿانو کي ڀرڻ لاء. ڳاڙهو رس، جيڪڏهن گهربل هجي.
- رسن سان ڪڪڙ جي خدمت ڪريو.
خدمت 4.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
شهزادي ۽ لہسن سان ڀريل ڪڪڙ وارا ٻيڙا
پڻ ڏسندا
مکيه ريڪارڊ انڊيڪس
ڏاکڻي کاڌي جي گهر
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 1046 |
| کل فیٹ | 59 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 18 g |
| ناپسنديده چت | 23 g |
| کوليسٽرول | 347 ميگا |
| سوڊيم | 498 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 13 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 108 گ |