هي ڪنگا ۽ پادا پائڻ سان ڪيتري ميوي ميوزلايل پنيس سان وڙهي ويو آهي. ڪيميائي ڀاڄين سان سٽايو ويو آهي ۽ پوء سبز ساين پيا، ٽماڪن ۽ مٽي سان پڪل ۽ وري پکنين ٻوليءين يا اسپگتي سان پڪل آهي.
لوز ماني ۽ هڪ ٿلهي سلاد سان سولو آسان ڪيو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 8 آونز لسانيات (يا سپاھيٽ)
- 1 1 کان 1/1 پائونڊ جئپو
- 3 ٻلڻ وارو لوڻ (منڊي)
- 1 چچا چرس تيار
- 1 ٽيبل اضافو کنوجن
- زيتون جو تيل
- 1 ٽيچ مکڻ
- اختياري: 2 کان 3 چمڪندڙ سفيد شراب (يا شيري)
- 1 ڪري / 14 1/2 آون ٽريٽ (ڊاٽ)
- 1/4 پيالو سائو پياز (اڇلائي)
- 1 پيالو مٽي (منجهيل)
- لوڻ جو مزو (ڪشمي)
- ڪارو مرچ کي ذائقو ڪرڻ
- 6 کان 8 آونڊي لسانيات (پکا ۽ ڀريل)
- 1 کان 1 1/2 پيالو موززريل پنيس (ڀريل)
- اختيارن: تازي ٻارهين پيسمسن پنيس
اهو ڪيئن ٺاهيو
- هڪ وڏو چشمو پاڻي سان گڏ 2 ڪروڙ پاڻي ڀريو. اٽڪل 1 1/2 ڪاسٽ جو لوڻ لوڻ ۽ پين کي وڌيڪ گرمي مٿان شامل ڪريو. پاڻي ڪڍڻ لاء ڪوش ۽ پادري شامل ڪريو. پيڪا کي ڪيڪ پوسٽا لاء هدايتون پيش ڪرڻ لاء ڏنل آھن.
- پيل ۽ ٿلهي ليکي. * ٿورڙو ٿانو ۾ جڏهن ته ريفريجيريٽ کي لسانيات پائڻ آهي.
- آڱرندڙ هدايتن کان پوء اٻلندڙ نموني پاڻي ۾ لساني ٻولي کائڻ.
- نئڪڪ پکايا اسپري سان گڏ 1 1/2-ڪٽرن کي بيڪ کاش ظاهر ڪيو. آڱر ۾ چشمي جو چمڪندڙ کاڌ خوراڪ ۾ اڇو. لسانيات سان گڏ.
- گرمي جو 350 فوٽن تائين.
- ساڳئي برتن جنهن ۾ توهان لساني ٻوليء ۾ يا هڪ چمڪيل پکايا، وچولي گرمي مٿان زيتون جي تيل سان مکڻ مٽي ڇڏيو. ڪٽيو سائي سائيز شامل ڪريو؛ 1 منٽن لاء رکو. ڪشميري نموني، مٽي، شراب، لوڻ ۽ مرچ ۽ باقي ٽڪرا شامل ڪريو. 1 کان 2 منٽن تائين.
- بیکنگ مرکب تي لسانيات مٿان بيڪنگ ڊش پوء مارزلايل پنيس سان گڏ مٿي.
- 20 منٽن لاء وٺو.
- تازو ٿيل قيمتي پرسنسن پنيس سان خدمت ڪريو، جيڪڏھن چاھيو ھا.
* اها ڇڪيل پيل ۽ هڪ ننڍڙي ٽپ تي هلائي، تيز چاقو جي چڪر جي پٺي تي. انڌا رڳ ٻاهر ڪڍو يا ان جي ڪپ جي چپ سان ڪٽي ڇڏيندا آهن.
پڙھندڙ تبصرا
- "مان نئين رستن جي ڪوشش ڪرڻ چاهيندا، پر انهن کي اڻڄاڻن کان سواء ڪڏهن به انهن کي ٻيهر نه پهچايو ويندو. اهو پڙھائي ڪيترائي وقت بار بار ۽ اسان جي گھر ۾ معياري آهي. عام طور تي، مون کي هٿ جي سڀني اجزاء آهي ۽ اهو آسان ۽ تمام سوادج آهي. پهرين ۾، مون اهو نه سوچيو هو ته ميلاپ جو خيال رکندو هو پر خوشگوار حيران ٿي ويو آهي. ان سان گڏ، ان ۾ ڪيترو تيز ڪلوريري اجزاء شامل ناهي ۽ پورو ڪڻڪ پادريء سان ٿي سگهي ٿو. " رابن
- "مان ڊاکر، بيزاري ۽ سائي پياس ۽ ٻنيء جي ٻنيء کي ڊاهي ڇڏين، ۽ ميز کي ختم ڪري ڇڏيو. اهو واقعي سادو ۽ سادو هوندو هو ۽ اهو هڪ لاٽ ٺاهيو هو. - جون
- "مان پنھنجي خاندان جي لاء ھليو ويو، ۽ اسان سڀيئي مختلف ذوق آھن، تنھنڪري جڏھن ھڪڙي طرح ھڪڙي خواھ وانگر پسند ڪندو آھي، مون کي اھو ناپسند ٿئي ٿو .مھوم ضرور ضرور ھي ٺاھيو ويندو. آء باقاعده مئل بدران برفاني پيرن جو استعمال ڪيو ۽ ھن لاء ھڪڙو خوبصورت عنصر محسوس ڪيو هر ڪنهن کي ڪجهه ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ چاهي ٿي. - گريگ
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 661 |
| کل فیٹ | 14 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 6 |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 308 مگ |
| سوڊيم | 980 ايم ايم |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 77 g |
| غذا فائبر | 7 g |
| پروٽين | 54 g |