هن گهريل ديدي آزاد ۽ رگين ڀينچ ڪپڙن جي رگنگ تي ويگن مانيون، سويا کير، لوڻ جو پاؤر ۽ پیاز پاؤر مان ٺهيل آهي، سيب سيرا سائگر جي هڪ رابطي ۽ آخرڪار ڪجهه تازو موتي ۽ تازي گلاب سڀني ذائقين کي گول ڪيو. ڪيترائي ماضي جي تلاوت ڪندڙ ٽرينرن کي هن ويگن جي ڪپڙي جي رزق جو طريقو مثبت ڏيکاريون ڏنيون، ٻنهي ۾ پادريء جي ڪپڙن يا ڪپڙو ۽ ڊپ جي طور تي. اصل ۾ مون گهڻو ڪري گهرين ويگن گري ڪپڙي جي دڪان کي خريد ڪرڻ لاء خريد ڪيو، جيئن هر هڪ دڪان جو دڪان مان خريداري رڱڻ واري ڪپڙي مون کي هميشه ٿورڙي ٿوريء سان مون کي آزمائي ڇڏيو آهي. اهو صرف منهنجو ذاتي راء آهي، پر اهي صرف ايترو سوادج طور تي نه آهي جيئن ته مان اهي ٿيڻ چاهيندا.
ياد رهي ته اڪثر ڪري، سويا کير ۽ ٻي غير ديدي کير جو متبادل (جهڙوڪ بادم کير، چانور جو کير يا ناريل کير) استعمال ڪري سگهجن ٿا، ان ۾ خاص طور تي پڙهي سگهجي ٿو ته اهو خاص طريقو هڪ سادو يا اڻشيئر سويا کير سان بهترين ڪم آڻيندو. ٻيو ڪجهه ٿي سگھي ٿو ته ٿوري لباس جي ذائقي ۾ تبديلي آڻي.
جيڪڏهن توهان پڪ ناهي ته ڪنهن ويگن ڇا آهي، توهان هتي هن سادي راڻي کي هڻڻ جي جانچ ڪرڻ چاهيندا، ۽ جيڪڏهن توهان وڌيڪ ويگن رستن جي ڳولها ڳولي رهيا آهيو، ته توهان هتي گهڻيون وينجن رستن کي ڳوليندا.
پڻ ڏسندا: وڌيڪ آسان گهر وارو وگڻ سلاد ڪپڙي جو سامان
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 پيالو
- وگن ميزيوز
- 1/4 پيالو سويا کير
- 1 ڍڪ لوڻ پاؤڊر
- 1 چوڪ تيزي پاؤر
- 1/4 نموني لوڻ
- ڪاري تازو مارو ڪارو مرچ، يا مزو ڏيڻ
- 1 ڪٿان سيب سيرا سائگر سرڪشي (باقاعدي انگورن کان بلڪل ٺيڪ آهي، پر سيب سيٽر بهتر آهي)
- 2 اسپين تازو کٽواڙي
- 1/2 1/2 اسپين تازو کتل ڊي يا 1/4 خشڪ خشڪ
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اجماع ۽ ڊيل کانسواء ٺوڪيندڙ ۽ کاڌي پروسيسر ۾ تمام اجزاء کي جاء رکو ۽ ان کي صاف ڪرڻ ۽ مميسي تائين سڀني کي گڏ ڪريو.
- اڳيون، تازو کٽوا اجماع ۽ ڊيل ۽ نبض ۾ شامل ڪريو صرف اجماع ۽ ڊيل تائين گڏوگڏ ئي تمام گهڻو پختو منڊل آهن.
- تڪليف ۽ موسم ٺاهڻ سان مزو ٺهرايو.
- هڪ ننڍڙي ٿانو کي منتقلي يا ڪنٽرول ڪرڻ وارو ڪنٽرول (آئون ميسنجر استعمال ڪرڻ چاهيندا آهن) ۽ فرج ۾ رکون؛ ڪپڙا ٿڪڙي ٿڪيندي آھي ۽ اھو مينھن ٺھرايل آھي.
ٽپ جو طريقو: توهان جي ڀينچ ڪپڙي جي ڊپ کي استعمال ڪرڻ لاء، صرف ٿورڙي وايو ميز ۽ ٿورڙو سويا کير ٺاهڻ لاء ٿڌو ٺاهڻ لاء.
پنهنجي گهر جي ڪپڙي رچنا ڪپڙي جو لطف اندوز ڪريو!
سٺي نموني وانگر. هتي هڪ صحت مند سائيز سلاد ٺاهڻ لاء ڪجهه تخليقي طريقا آهن، يا رنگ، بناوت ۽ ذائق شامل ڪرڻ سان عام سائي سائيز دلچسپ ڪرڻ لاء هي تجاويز ڏسو .
پڻ ڏسندا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 193 |
| کل فیٹ | 21 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 5 g |
| کوليسٽرول | 12 ميگا |
| سوڊيم | 251 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 1 g |
| غذا فائبر | 0 |
| پروٽين | 1 g |