هڪ ويگن لاء، مون کي سپينچ ڊپ سان پيار ڪيو. شايد ٿورو ئي گھڻو. پر پوء ٻيهر، مون کي وڌيڪ سوراخ کائڻ لاء ڪا به طريقي سان پيار آهي، ۽ مون کي سهولت ڀريل پادري استعمال ڪرڻ جي سهولت سان صرف هڪ طريقو آهي.
هن سادو ۽ آسان سينگ ۾ اسپينچ ڊپ جي طريقي ۾، توهان هڪ ويگن ڀريل سان سوپ مزي، منجمد پيچ ۽ هڪ غير ڊيٽي ڏند ڪتب آڻيندا آهن ۽ صرف اهو سڀ گڏجي گڏجي گڏ ڪريو. اهو واقعي ممڪن نه ٿي سگهي ٿو ته وڌيڪ آسان ۽ وڌيڪ بيوقوف.
هڪ دفعو توهان جي پالش ڊپ کي تيار ڪيو آهي، آئون هن کي گهٽ ۾ گهٽ پنڌ منٽ ۾ ويهندا هيا، پوء ٻاهر ڪڍو، اهو ٿورو ٿڪايو ۽ پوء ان کي مزو ڏيو. ڪڏهن ڪڏهن ٿوري موسمي نموني، يا اضافي جوز پاؤر يا لوسن پاؤر شامل ڪرڻ يا ڪائنات مرچ يا لال مرچ جي چڪر جي هڪ رابطي کي شامل ڪرڻ وانگر. ۽، توهان فانسسي حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، يا توهان ڪنهن پارٽي لاء خدمت ڪري رهيا آهيو، توهان به پنهنجي ماني ڊپ کي ماني ۾ رکون ٿا. سبزي سپنچ ڊپ کي تڪڙو ۽ آسان ويگن ايپائزر وارو طريقو آهي، ۽ مان ڀاڄين ميني گوشت جو گوشت به مزي ۽ آسان آسان ڪندڙ جي پرستار آهي (نه ته عام طور تي چپس ۽ گاس يا گيمن سان گڏ ڪجهه غلط آهي).
جيڪڏهن توهان پڪ ناهي ته ڪنهن ويگن ڇا آهي، توهان هتي هن سادي راڻي کي هڻڻ جي جانچ ڪرڻ چاهيندا، ۽ جيڪڏهن توهان وڌيڪ ويگن رستن جي ڳولها ڳولي رهيا آهيو، ته توهان هتي گهڻيون وينجن رستن کي ڳوليندا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 10 ونڊو ڀڃي کڏ ڀريل ٿڌل (ٿڪيل ۽ گندو)
- 1 کنٽرر غير ديدي
- ويگن جو ڪشميري
- 1/2 پيڪ ويگن مييونز (I like Vegenaise best)
- 1 پيٽر ويگن تي سوپ مکس
اهو ڪيئن ٺاهيو
پهرين، پختو ۽ چڱيء طرح سپنچ کي ڊاهي (ڪو به ماڻهو پاڻيء جي اسپينچ ڊپ کي پسند نٿو ڪري)!
اڳيون طور تي، هڪ وڏو پيٽ ۾، ٿڪيل ۽ گندو رستن کي گڏ ڪن، ويگن ھول کريم ، ويگن ميزيسس ۽ ويگن پیاز سوپ جو گڏ هڪ وڏو कटोरा सँगसँगै राम्रो तरिकाले मिलाएर र प्याज सूप मिश्रण पूर्ण रूपमा समावेश गरिएको छ (रबर स्पटुला प्रयोग गर्नुहोस्. ٿانو جي ڪنارن کي ڌوڪايو).
ان جا ذائقو مارو ڪرڻ ۽ ٿانو گھٽ ۾ گھٽ رکڻ جي ڪري اڳ ۾ ئي پندرهن منٽ ۽ رات جو دير کان وٺي پوريون ڪري رهيون آهن.
توهان شايد ان کي تڪڙو ۽ مزي سان ڀرڻ واري ذخيري کي منتقل ڪرڻ چاهيندا هجو، صورت ۾ توهان ٿورو اضافو لوڻ شامل ڪرڻ چاهيندا آهن، يا لوڻ جي نموني يا گرم چشمي جي ڊش به، وانگر.
ڪيڏيندڙ، پييتا چپس يا تازي ڪٽرن واري شيشي جي گارن سان گڏ ڪريو. آئون تازو ۽ ڪيچاري ڪڪمبر سلائسس ۽ اسپين ڊپ جي لاء جسيما وانگر.
پنهنجي گهر جو ٺهيل رگين وچ ۾ گهميو ڊيز ڪريو!
پڻ ڏسو: ڪوشش ڪرڻ لاء وڌيڪ آسان
ڪجهه وڌيڪ ويگن ڊپ جي نظرين جي ضرورت آهي؟ هتي ڪلڪ ڪريو ڪجھ آسان سادي طريقن سان برائوز ڪرڻ لاء:
- 30 سيڪنڊ مٽي جي مٽي "پنيس" ڊپ
- منهنجا پسنديده سبزي ۽ رگين ٻوپ جي کاڌ خوراڪ
- فائيو اسٽار ويگن جي ڪپڙي جي آرائش جو طريقو
- پيشڪار ٽماٽو ۽ بکري پني کي ڍڪڻ لڳن ٿا
- سبزي tzatziki
- پڻ ڏسندا: وڌيڪ ويگن رستن جي ڪوشش ڪرڻ
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 111 |
| کل فیٹ | 11 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 3 |
| ناپسنديده چت | 2 g |
| کوليسٽرول | 15 ميگا |
| سوڊيم | 82 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 3 |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |