ڪلاس جبلايا جي اجزاء، ڪڪڙ، ڪائيپ ۽ سسج - هي لذيري لوئاناا جي خاصيتن تي هڪ نئين موڙ تي فٽيڪين پادا جي مٿان گڏ گڏ.
جبوبايا صرف انهي بابت ڪيتريون ئي نسخن سان گڏ آهن، ۽ انهي ۾ شامل آهي ته اهو هڪ ڪروڙ يا ڪيج جبوالايا آهي. ڪاليج جوبلايا گوشت آهي ۽ ڪوريج جي "تثليث"، گھنڊ مرچ ۽ پياز، سمندري، ٽيما، اسٽاڪ ۽ چانور سان گڏ. کاجن نسخو گوشت ۾ تمباکو نوشي، تثليث، چانورن ۽ اسٽاڪ سان گڏ شامل آهن. تنهنڪري هن پڙهي ٻنهي اهم قسم جي جامبليا جي ساٿين کي گڏ ڪري ٿو پر تثليث جي چادر ڪڍي ڇڏيندي آهي.
اهو نسخو صرف نرمي سان مسال آهي. جيڪڏهن توهان گرم کي پسند ڪيو، ڪيني مرچ وڌايو يا لوئينيانا انداز گرم گرم چٽ کي شامل ڪرڻ لاء. جيڪڏهن ترجيح لاء چاهڻ لاء چانورن کي متبادل بڻايو وڃي.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 1 چچا چرس جو لوڻ
- 1/2 ڪڪڙ جو رنگين مرچ
- 1 چچا چچا
- 1/2 ڪڪڙ لوڻ جو پائوڊر
- 1/2 ڪڪڙ تي جوز پاؤڊر
- 3 بيس، چمڪندڙ ڪڪڙ جو سينو حصو (اٽڪل 3/4 پائونڊ)، انچ انچ ڪعب ۾ کٽيو
- 1/2 پائونڊ وچولي
- مٽي ، ٻڏل ۽ ٺهرايو
- 1/2 پونڊ فٽيڪيوشن پادا
- 2 ٽيچون
- زيتون جو تيل
- 1/2 پائونڊ سڏبو ڪليبسا
- سوسيج ، هڪ انچ چشمو آهي، پوء هر هڪ چوٿين چوٿين ۾ ڪٽي ٿي
- 1 وچولي
- ٽماٽو ، ڊيٽيو
- 1 ننڍو گند مرچ، 1/4 انچ انچ سوراخ ۾ اڇلائي
- 1 ننڍو اڇو منسلڪ، 1/4 انچ انچ سٽيل آهي
- 1 1/2 پيالو ڪڪڙ ڀوت، ورهايل
- 4 جوئو
- لوڻ
- 1/4 پيالو اڇو شراب
اهو ڪيئن ٺاهيو
- جنهن کي لوڻ سان گڏ، ڪني مرچ، پيپرا، لوڻ پاؤر ۽ پیاز پائوڊر.
- ڪڪڙ جي ڪبرن کي ساڙيندڙ ميڪن جي ٽئين ٽين سان لڳايو ۽ کوٽ کي ٽاس ڪريو.
- هڪ جدا ٿانو ۾، ساڳيء ريت ڪتب سان گڏ ڪريو، هڪ ٻئي جي مندائڻ سان گڏ گڏو گڏ.
- شروعاتي پادري پائڻ شروع ڪيو.
- جڳھ تي ھڪڙو وڏي، ڳاڙھو، ڳاڙھو ڪاريگر جي وچ ۾ وڌو.
- جڏهن ته خاڪي گرم گرم آهي، زيتون جو تيل هڪ چمچ شامل ڪريو ۽ پين کوٽ ڪرڻ لاء سوچي.
- خاڪي کي ڪڪڙ جوڙيو ۽ جلدي جلدي ٻن ڪنارن تي لڌا، اٽڪل 3 منٽ، پوء ڪبرا ۽ ڳاڙهو هر پاسي 30 سيڪنڊ شامل ڪريو.
- هڪ ٿانو کي ڪڪڙ ۽ چنبئي ڪڍو.
- زيتون جي زيتون جو باقي ٽي ڍنڍ شامل ڪريو ۽ ڪيلبسا سساج ۾ ٽيم ڪريو ، ٽامي مرچ ۽ پياز.
- باقي درياء سان سسري ۽ ڀاڄين کي ڇڪايو ويندو آهي جڏهن ته ڀاڄيون ۽ ڳاڙهو ٿيندو جيستائين ايتري گرمي کي وڌيڪ گرمي سان ڳڻي ڇڏيندا آهن.
- ڪڪڙ اسٽاڪ جو اڌ حصو شامل ڪريو ۽ تمام گرمي تي وڌيڪ گرمي کاڌا جاري رکي جيستائين گهڻو ڪري اسٽاڪ ختم ٿي وئي آهي.
- لسي ۽ شراب شامل ڪريو، 2 منٽن لاء روانا ٿيا.
- باقي ڪڪڙ اسٽاڪ، محفوظ ڪڪڙ ۽ ڇڪڻ سان گڏ شامل ڪريو.
- ٿڪايو، ڪارو ٿيل بٽن کي لڪيل جي تري مان ڪڍي ڇڏيندو آهي، ۽ ٻئي 3 منٽن کي ڌڪيو ويندو آهي يا اهو مائيو ٿورڙو گھٽجي ويندو آهي.
- پکا فيٽيڪين جي حوالي سان جبواليا کي خدمت ڪريو.
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 385 |
| کل فیٹ | 16 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 4 g |
| ناپسنديده چت | 7 g |
| کوليسٽرول | 108 ايمگ |
| سوڊيم | 796 ميگا |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 32 g |
| غذا فائبر | 2 g |
| پروٽين | 27 g |