رڳو اهو سوال اهو آهي ته آئون گهڻو ڪري سگهان ٿو، مان ڏاڍو يقين آهي ته اهو پهريون سوال آهي جيڪو ڪڏهن به هڪ قارئين مون کي موڪليو آهي، نه ئي ڊگهي عرصي کانپوء هن سائيٽ 2008 جي شروعات ۾ واپس هليو ويو.
ھڪڙي ھڪڙي يا ٻئي ۾، ھي ھن کي ھيٺان ٿو:
"هڪڙي هڪ مکڻ کي ڇڪايو وڃي، ان جي پيٽ ۾ هڪ جگر واري ايٽ ۾، ڪٿان اڻ پڙهيل، صرف هڪ جوڙو ٽاس يا پينڪڪس يا مفين لاء ڇڪڻ لاء. يا شايد تهذيب پسندين قوم جي بدران سست ۽ وڇوڙي ۽ سٺيون خوبصورت؟ "
اهو سوال پڇيو وڃي ٿو ته سڀ ڪجهه کي شڪايت آهي، خاص طور تي ترقي انسانان کي ڪيترين ئي علائقن ۾ پيدا ڪيو آهي: پوليو ختم، चाँदमा उडान सतहहरू، आवधिक तालिका को विकास र त्यसमा.
۽ مون کي ڪجهه سالن کان وٺي دنيا کي وٺي وڃڻ لاء سکيو آهي، جيترو اهو هجڻ نه گهرجي. اڃا تائين، منهنجي اها سنسڪرت کاڌي جو فرض آهي ته ڇا آئون برائي جي مدد ڪرڻ لاء، هڪ ڀيرو ۽ سڀني لاء، ريفريجنگ مکڻ جي غير جانبدار ۽ غير ضروري عمل جي مدد ڪرڻ لاء. جيڪڏهن آئون کاڌو اديب جي حيثيت ۾ ڪجهه نه ڪريان، آئون ان کي هڪ قابل حاصل سمجهان ٿو.
تنهن ڪري مختصر جواب ڏنل آهي: مهرباني ڪري توهان جي بٽڻ کي ريفريجيئر نه ڪريو.
خفيه طور اهو مکڻ روئي ٿو، ۽ اها مون کي رڙ ڪري ٿو.
ڇا ڪري سگهو ٿا ڪمري جي درجه بندي مکڻ توهان کي مٽي ٺاهيندا؟
سوال جي روٽ تي خوراڪ جي حفاظت بابت ڳڻتي ٿيڻ لڳي، ۽ ان جي خطاب ڪرڻ جي قابل آهي.
بيڪرياريا جيڪو خوراڪ جي زهري ڪرڻ جي سبب هجي (ٻيون شيون) انهن جي هڪ نسبتا پروٽين ڀريل ماحول جي ضرورت هوندي آهي، ڇو ته توهان راته راته پرؤنر پر اسٽک نه پوڻ تي ٻاهر ڪڍو.
۽ مکڻ اڪثر ڪري ٿڌي آھي . اهو هڪ ننڍڙو پاڻي آهي (16-17 في صد)، ۽ پروٽين، هڪ حد تائين 3-4 سيڪڙو جي حد تائين. اهم بيڪرياريا جي ترقي کي فروغ ڏيڻ لاء ڪافي ناهي. خاص طور تي نموني مکڻ سان معاملو آهي، ڇاڪاڻ ته لوڻ بيڪرياريا جي پيداوار کي روڪي ٿو.
نموني مکڻ وارا هفتي ڪمري جي حرارت تي هڻي ويندا.
پر حقيقي طور، جيڪڏهن توهان گهٽ ۾ گهٽ هفتي جي هڪ لٺ مکڻ ذريعي نه هجو، توهان 1 آهيو) درست ناهي، ۽ 2) شايد هن مضمون کي نه پڙهي ڇو ته توهان مکھن جي پرواهه ناهي.
وڌيڪ ته اسڪرپٽ مکھن کي واضح ڪيو ويندو آھي (ڪڏهن ڪڏهن ڳھي وئي وانگر). صاف ٿيل مکھن خالص تیتوٽ آھي، پاڻي ۽ کير جو ھوائڊ کان سواء، جنھن جو مطلب اھو ھڪڙو ڊگھي شيل زندگي آھي. توهان ڪيترن ئي مهينن لاء ڪمري جي گرمي تي صاف مکھن کي برقرار رکي سگهي ٿي.
خراب مکڻ جي ويز رڪيڊ مکڻ
هڪ تمام وڏو مکڻ مکڻ اهو آهي ته ٿلهي آڪسائيڊ ڪري ۽ رڻڊ بنجي سگهي ٿو. ان کي نشاندهي ڪرڻ گهرجي ته رڻڊ مکڻ توهان کي بيمار نه ٿي سگهي، پر اهو سٺو ۽ مزو نه ايندو.
رڪسيٽيڊ آڪسجن، هلڪو ۽ گرمي کي نموني سان پهچايو وڃي ٿو.
تنهنڪري، رقبيت کي روڪڻ لاء، پنهنجي مکڻ تي اڪيلي مکڻ جي کاڌي ۾ رکيل هوندي. اوپرا مطلب ته توهان ان جي وسيلي نه ڏسي سگهو ٿا. مون هن کي هڪ چمڪندڙ مکھن جي کاڌ خوراڪ ۾ منهنجي مکڻ رکندو آهيان. واضح طور تي نه وڃايو، ڇاڪاڻ ته روشني انهن شين مان هڪ آهي جيڪو مکڻ بنسائي رنڊڪ بنجي سگهي ٿو.
درحقيقت، آئون پنهنجي مکھن جي کاڌ خوراڪ ۾ رکون ٿا. اهو ڪجھه طور تي لوازم کان ٻاهر آهي، پر ان کي ڍڪيل رکندو آهي، گهٽ سطحي ايراضين کي آڪسائيڪس سان رابطو ڪري ٿو. اهو شايد يا شايد شايد ڌوئڻ لاء مکڻ مڇين کي آسان نه هجي ها.
مهرباني ڪري مهرباني ڪري اهو نوٽ ڪريو ته ڇا آئون هڪ ٽڪري مکھن کي ڇڏڻ جي صلاح ڪري رهيو آهيان. مکھن جو سڄو پائونڊ نه آھي. فرج ۾ آرام ڇڏي ڏي، ظاهر آهي. مان چريو نه آهيان
اضافي ذخيرو، ڪمن ۽ نتيجن
حقيقت جي طور تي، خاص قسم جي بيڪنگ ( فلاپي پٿر يا پف پي پيري ٺاهڻ) کي ٿڌو مکھن جي ضرورت آهي. تنهن ڪري ان تي منحصر ڪري توهان جي باورچیڙي واري جاء تي وڃي ٿي، توهان کي فرج ۾ ڪجهه مکڻ رکڻ چاهيندا. مون کي ٽوڙ تي ڇڏڻ بابت ڳالهائيندي آهيان مکھن تي آهي جيڪو توهان جي صبح تي هلندڙ آهي.
اهو پڻ آهي ڇو ته آئون توهان جي مکھن کي سڄي رات ڇڏڻ جي حمايت نٿو ڪري، رات جو ٽڪر تي موٽي اچي ۽ وري ٻيهر صبح جو پهريون ڀيرو واپس وٺو. ڇو ته توهان اڪثر ٻوڏ کائيندا آهيو؟ صبح. تنهن ڪري، جڏهن هن نظام کي گهٽ ۾ گهٽ مددگار ثابت ٿيندو؟
بلڪل ٺيڪ.
(جيڪڏهن توهان انهن مان شراب ريفريٽرس جي هوندي آهي، ته توهان جو شراب 55 ° F جيان وڻندو آهي، توهان خاص طور تي رات جي ڏينهن ۾ اونهاري جي مهينن ۾ رکون ٿا. پر مان ائين محسوس ٿئي ٿو ته توهان انهن مان هڪ شراب فريزي وارو آهي، توهان جي زندگي اڳ ۾ ئي شاندار نمونو آهي ۽ مان توهان جو ذرا ذرا ذرا به نه آهي ته توهان جو ٽاس صبح صبح کان خراب ٿئي ٿي.)
ها، ۽ توهان کي هن کان به شڪرگذار ڪندس: جيڪڏهن ڪجهه سٺو معنى توهان جي ڄاڻ کان بغير فرج ۾ پنهنجي مکڻ کي رکڻ لاء هئڻ گهرجي، ۽ توهان جي ماني ٿورڙي پوڻ کان پوء صرف ان ۾ ٽپڻ کان اڳ نه! توهان پنهنجي پٿر جي چمڪندڙ مکھن تي پني جي ٻچن تي ڀاڙ ڪري سگهو ٿا، ۽ ٿورڙي مکھن جي گرٽنگس کي وڌيڪ آساني سان وڇائي ڇڏيندو.
رستي جي ذريعي، پنيس گرٽر ٽڪر پڻ مکھن کي اٽو ۾ آڻڻ لاء هڪ ٽيڪنڪجي پڻ آهي.
آخرڪار، جيڪڏهن توهان پنهنجي مکھن کي اسٽوري جي ويجهو يا منڊي جي ويجهو رکندو، يا مٿي مٿي رهندو آهي، چؤ ته پنهنجي باورچی خانه ۾ 80 ° F چئجي، توهان جي ايميل کي مختلف طرح جا مختلف ٿي وڃي ٿو. پر ٻيهر، صرف حقيقي مسئلو اڪراميت آهي، نه باڪسريريل فضيلت. سڌو سنئون پار پهچائڻ کان سواء، توهان کي بيمار بڻائڻ لاء واقعي جو ڪو به مناسب طريقو ناهي.
مطلب ته توهان فرج ۾ پنهنجي مکھن تي رکيو ويو آهي ڇاڪاڻ ته توهان خواهش جي زهر جي باري ۾ انديشو آهي، توهان جي زندگي صرف تمام سولو آسان بڻائي ٿي.