اهو سست ڪڪڙ باربائيائي طريقه هڪ برتن ۾ هڪ آسان کاڌو آهي، ۽ اهو هڪ ٻئي سان گڏ ڪرڻ جو اڀرندو آهي. اهو پڙهي پڻ سهڻي طور تي گوشت جي ننڍڙي ربن جي بدلي هڪ شاه رخ سان گڏ ڪم ڪري ٿو.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4 کان 6 وچولي آلو، کٽيل ۽ 2 انچ ڪنارن ۾ ڪٽ ڪيو ويو آهي
- 1 پيالو ٻار گاڏيون
- 1 وڏو وڏو پياڪ، 8 کان 12 وارين ۾ کٽيو
- 3 1/2 پائونڊ سرف کي ننڍڙو ربن يا ٿانو ڇڪ پٽي جي ڪنن ۾ ڪٽي کٽي
- 1 پيچ ڪيچ
- 1/4 پيالو پاڻي
- 1/4 پيالو لال شراب شراب انگور
- 1 ٽيچون پورڪرا، باقاعده يا تماڪ ٿيل پادري
- 1 چچا چچا
- مرچ پائوڊر
- 1/2 ڪڪڙ چڪي مڻندڙ
- ڊش لوسن پاؤر
- 1 چچا چچا
- ونڊورنسائر سوء
- 1 1/2 ٽاسڪون لوڻ
- هڪ چمڙي جو ڪنڊو
- 1/4 پيالو پاڻي
اهو ڪيئن ٺاهيو
- آلو ۽ گاڏيون هڪ وڏي سست ڪڪڙ ۾ ڏسو ؛ ان کان پوء جوش وري سانز پيٽ سان.
- ڪيچي جو ٺهرايو، 1/4 پيالو پاڻي، سرگر، پيپرڪسي، مرچ پاؤر، سرواڙ، لوسن پاؤر، Worcestershire چٽ ۽ لوڻ. ڇڪڻ تي وڌو.
- ڪپڙا ۽ گهٽ ۾ گهٽ 8 8 ڪلاڪ ڪلاڪ، يا 4 کان 5 ڪلاڪ تائين.
- 5 سنيٽ لاء رسس کي منتقلي ۽ منتقلي ڪريو.
- جي ڪنسٽ شاڪ کي 1/4 پيالو پاڻي سان ٺهڪيو وڃي، ساوڪ تيستائين ٺهيل آهي.
- جيستائين ٿڪڻ جو رس ۽ ڪڪڙ ۾ وجهي، ڳاڙهو، ساوڪ ۾، منٽ ۾ 1 منٽ.
- ٿڪڻ چٽ سان گڏ گوشت ۽ ڀاڄيون وڌو.
توهان پڻ پسند ڪري سگهو ٿا
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 688 |
| کل فیٹ | 28 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 11 g |
| ناپسنديده چت | 13 g |
| کوليسٽرول | 237 ميگا |
| سوڊيم | 1،157 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 27 g |
| غذا فائبر | 3 |
| پروٽين | 79 g |