آرام سان مصروف ڏينهن جوسي

اهو آسان مصروف ڏينهن مرچ زمين سان گڏ بيف ۽ اجزاء سان ٺاهيو ويندو آهي شايد توهان شايد هٿ تي آهي. لوسن، جوش، جڌرا ۽ مرچ پاؤ وارا ذائقي اجزاء آهن، ننڍا ڳاڙهو ڪنڊن ۽ ٽڪري جو رنگ ۽ رنگ شامل آهي.

اهو مٽي پڻ ڪينڊي ڪارو ڌاڙيلن، هارين جي ڀيڻ، يا پنٽن سان گڏ ٺاهي سگهجي ٿو. جيڪڏهن توهان مرچ مزي مان نيڪي پسند ڪريو ٿا، وڌيڪ گندگي جو پاڻي ۽ پاڻيء جي ذوق جو هڪ گهربل هجي. انهي سان گڏ زميني ترڪي سان مرچ به ٿي سگهي ٿي.

وڏي طعام يا گڏ ڪرڻ واري پارٽي لاء آسان طريقي سان دوکو ڪيو ويندو آهي. ان کي سست ڪڪڙ ۾ رکو ۽ ان کي گڏوگڏ هڪ پوسٽل يا پارٽي سان گڏ. خدمت لاء گھٽ تي سست ککر مقرر ڪريو.

جيڪڏهن توهان کي سياري يا سياري جي ڏينهن لاء هڪ آسان، دلال کائڻ جي ضرورت آهي، ته اهو مليل نوڪرين جو بهترين انتخاب آهي. هي مٽي هڪ سادو تلاء سلاد ۽ ڪنڊ بينڊ يا بسڪوٽ سان هڪ بهترين طعام ٺاهيندو آهي. يا هن آسان شيس ميڪسيڪن جي ڪنارن سان مرچ جي خدمت ڪريو.

ڪجھ متبادلات، اضافي اجزاء جي تجويزات، ۽ خيالن جي ڀرپور صلاحيتن لاء صلاحون ۽ مختلف تبديليون ڏسو.

توهان ڇا جي ضرورت آهي

اهو ڪيئن ٺاهيو

وچ ۾ سبزي وارو تيل هڪ ڊچني ​​اوون يا وڏي ساٿين تي وچولي گرمي؛ ڳاڙهو پٿر جو گوشت سان گڏ. ٿڌي کي گوشت ۾ ٺڪرايو ۽ ٻن منٽن لاء پکڙڻ جاري رکون. وڌيڪ اضافو ٿڪايو.

ڪبوتر، مٽي سان مائٽي، جرايم، مٽي پاؤر، لوڻ ۽ مرچ شامل ڪريو؛ هڪ سممر وٽ آڻ. 1 1/2 کان 2 ڪلاڪ لاء گھٽ گرمي تي ڳاڙهو ۽ گهمڻ، ڪڏهن ڪڏهن روانا ٿيا.

موسمي کي تڪڙ ۽ ترتيب ڏيو.

تازو پڪل ڪڻڪ ۽ هڪ ٿلهي سلاد سان مٽيء جي خدمت ڪريو. چانور پڻ انهي سان گڏ مزيدار آهي.

خدمت 6.

تجاويز ۽ تبديلي

توهان اهي انهن مرچي کاڌي جيان پڻ هوندا

گرائونڊ بيف ۽ ڪارو مين چن

Crock Pot Pot No-Bean Chili Beef

Crock Pot چکن جليپينو سان گڏ مرچ

Crock Poti Chili جي زميني بيف ۽ لوبين سان

وڌيڪ چلي جون شيون

غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ
ڪيري 490
کل فیٹ 11 g
ڏوريل ڀاڙي 3
ناپسنديده چت 5 g
کوليسٽرول 68 ميگا
سوڊيم 281 ميگا
ڪاربوهائيڊيوٽو 60 گ
غذا فائبر 16 g
پروٽين 41 ج
(اسان جي غذائيت تي غذائيت جي ڄاڻ هڪ جزواتي ڊيٽابيس کي استعمال ڪرڻ جي ڏوهه آهي ۽ هڪ تخمينو سمجهيو وڃي. انفرادي نتيجا مختلف ٿي سگهن ٿا.)