توهان جي ہدايت ۾ ڇا استعمال ڪجي جڏهن توهان ميڪاداميا گريرو نٿا رکن
ماکيامايا گريٽ وارا ننڍا آهن، گول، لڳ ڀڳ ڪڪڙين جيان جيڪي مٽي هيٺ زمين کان هيٺان هجن، ٻي صورت ۾ آسٽريليا جي نالي سان سڃاتو وڃي ٿو. حقيقت ۾، ماکاداميا مٽي پڻ ڪينيسنينڊ مٽي يا آسٽريليا گزيٽ طور سڃاتو وڃي ٿو.
پر ماکاداميا گريٽ وارا ننڍا يا مسافر آسٽريليا ڏانهن محدود نه آهن. ان کان پوء 19 صديء جي آخر تائين سڄي دنيا کي "دريافت" ڪيو ويو، اهي خاص طور پئسفڪ ٻيٽ جي خوراڪ ۾ مشهور ٿيا.
اڄ، جپان دنيا جي وڏي ۾ وڏي کان وڏي پيدائش ميڪاميايا مٽي آهي. اهي غذائيت جي خانداني خاندان جا سڀ کان ڀاڳ آهن ۽ انهن جي مالدار ۽ ممي جي ذائقي کي بهترين ڪورسز جي ڊريسٽس کان آمدني جي هر قسم جي اضافي لاء ٺاهيندو آهي.
ميڪاداميا نٽ غذائيداري ڄاڻ
| سرنگنگ سائيز: 1 پي (134 گ) سڪل ڀريل، ناتو شامل نه لوڻ | |
|---|---|
| ڪل 6262 | فاٿ 918 کان ڪليسيا |
| کل فاٽا 102g | 160٪ ڊي |
| ڏوريل ڀاڇ 16g | 20٪ ڊي |
| کوليسٽرول 0g | 0٪ ڊي |
| سوڊيم 7mg | 0٪ ڊي |
| پوٽوشيم 493 ايمگ | 10٪ ڊي |
| کل ڪاربوهائيڊٽ 19g | 10٪ ڊي |
| غذا فائبر 12g | 50٪ ڊي |
| سوگ 6گ | |
| پروٽينين 11g | 20٪ ڊي |
Macadamia مٽي لاء ممڪن متبادل
ميڪاساميا ٻٽي خاص سان خاص طور تي ناريل، چاکليٽ، ۽ مڇي سان. جڏهن ته ڪجهه ميڪاداميا نيت جا پرستار بحث ڪري سگهندا آهن ته نٽ لاء ڪي حقيقي متبادل ناهي (ڇا اهو هميشه نه آهي؟)، هڪ سٺو اختيارن جي صلاح آهي. جيڪڏهن ماکاديايا پوسٽ توهان وٽ ايندا آهن يا نه. هٿ. حقيقت ۾، ماکاداميا مٽي گهڻو ڪري رزقن جي ماپ جي حساب سان ٻين مٽي جي ماپ لاء متبادل بڻايو وڃي ٿو ۽ بغير ڪنهن به اصلي نسخي جي صداقت کي سمجهڻ کان سواء ناپسند ڪيو وڃي ٿو.
برازيل مٽي وارا اٽڪل ٽي دفعا macadamia مٽي وانگر وڏي آهن ۽ هڪ ڏاڍي ذائق آهي، پر ڪيتريون ئي ملن ٿيون ته اهي سٺو متبادل اختيار آهن. انهن جي مٺيء جي خاڪ کي ٺهڪائڻ لاء، ڪجهه کاڌا ميڪاامايا مٽي لاء پڻ ڪيئي جوس جو انتخاب ڪرڻ جو انتخاب ڪيو آهي. ٻين تڪليف بادام جي ڪاميابي سان ڪوشش ڪئي آهي.
باقي ٻيا ماڻهو ميڪاداميا مٽي کي پنجن يا واٽينن سان گڏ مٽائيندا آهن، جيڪي پڻ مشهور آهن انهن جي مٺي مٺاڻ واري کاڌاڻن ۾.
ماکيامايا Equivalents
جڏهن طريقي سان گهربل سائيز جي ٻين سائيٽن کي متبادل بڻائڻ لاء، توهان هڪ هڪ کي متبادل ڪري سگهو ٿا، پر توهان شايد نٽ حصن کي استعمال ڪرڻ جو فيصلو ڪيو. پر جيڪڏهن توهان صرف اهو ڄاڻڻ چاهيندا ته ڪيترا ميڪاديايا مٽي توهان وٽ خاص طريقي جي ضرورت پوندي، هتي ڪجهه مددگار مددگار ۽ حوالو آهن.
- 4 يونس ماکاداماساس 1 پيالو سڄو ميڪاساميا مٽي آهي
- 1 پائون گولڊ ميڪاداميس 3 نائي کپ جي برابر آهي
- ھڪڙي 5-آون سڄي ميڪاساميا مٽي مان ھڪڙو 1¼ ڪلوگرام مٽي ٺاھي سگھي ٿو
- هڪ 7 ونس جار مٽي جي ڊيگهه اٽڪل 1½ ڪلوگرام آهي