ٽڪرين تي ٽراما گرما جي پسنديده ڀاڄين يا ميوو مزو ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي، يا ٽاميون. اهو سچ آهي ته ٽماڪن ميون، ڦٽن واري ڳالهائڻ وارا آهن، ۽ اهو پنهنجي نرم ساخت ۾ ڏيکاري ٿو. توهان اڃا تائين انهن کي گلاب ڪري سگهو ٿا، پر انهي جي مدد سان توهان کي ڪهڙي قسم جي ٽامن جو گرڻ وارو آهي. عام طور تي، توهان ٽماڪن جو استعمال ڪرڻ چاهيندا هئاسين جڏهن پڪي پوندي آهي، جيئن ته ابتدائي ڇوڪرين، گرنگ ڪرڻ لاء، انڪري کان وٺي مختلف قسمن کي گرميء جي ڀيٽ ۾ ڌار ٿيڻ جي حالت ۾ هجي.
جڏهن ته مڪمل طور تي پڪل ٽيما گرين تائين سٺا هوندا آهن، انهن کي وڌائي سگھندا آهن ۽ گهٽ نموني نموني کي ذائق شامل ڪندو آهي. ان سان گڏ، سرمائير ٽيمو جي رسلي چمڪندڙ وڏي پئماني تي ڀاڙيندڙ ڀاڄين تي پٽي ڪري ٿو ، جنهن مان ڪنهن به ٺهيل گرم گرم يا ڪمري جي حرارت تي، انهن کي بهترين تفريح لاء بهترين انتخاب آهي، دروازو يا يارڊ ۾.
اهو طريقو ڪيتري ئي طريقي سان ٽيڪنالاجي آهي، تنهنڪري اضافو ذائارن يا چڻڻ سان آزمائش محسوس ٿئي ٿي. ظاهر آهي، ته توهان وانگر تمام گهڻو ڪري يا ڪجهه ٽماڪن کي گلاب ڪري سگهو ٿا ۽ توهان جي هٿ ۾ گر هڻي ويندا.
شيء کي جهاز ڪرڻ چاهيو ٿا؟ جيڪڏهن توهان انهن کي ساڙي لباس ڏيڻ چاهيندو آهي ته توهان سٿري ٿانون تي ٿڪيل ٽامڻ جي لاء ڀرپور طريقي سان توهان ڪجهه سوادج سٿون ڳوليندا.
توهان ڇا جي ضرورت آهي
- 4
- ڪمايو
- 1 ٽيچ
- زيتون جو تيل (توهان لازمي طور تي ان کي استعمال نه ڪندا)
- سامونڊي لوڻ لاء سنوارڻ لاء
اهو ڪيئن ٺاهيو
- اھو ھڪڙو چارڪو يا گئس جي گرمي کي وچولي تيز گرمي ڪرڻ (اھو ڪافي گرم ٿيڻ گھرجي، توھان کي پنھنجي ھٿ ۾ 3 انچ کان 3 ڪڪرن تائين کائڻ واري کان مٿي رکڻ کان پھريائين ان کي گرميء کان ٻاھر ڪڍو).
- صليبي لحاظ کان اڌ ۾ ٽاٽو ڪٽيو (ٽيموڪريز گلوبل تصور ڪريو؛ "استقبال" سان گڏ کٽي). وڏي ٽانڪ شيٽ يا ٽريٽ تي ٽماٽو جي ڪنڊ ڪٽ اپ کي ڇڏي ڏيو. ڪٽي ڪنڊ سان زيتون جو تيل کڻي آڻيو ۽ انهن کي لوڻ سان ڍڪيو.
- ڪڪرن تي ٽامي سونڊ-پاسي-لٽ ٺاهي وٺو. جيڪڏهن هڪ گئس جي گرڊ استعمال ڪندي لاد کي بند ڪريو. ترڪ ۾ تقريبا 5 منٽن تي ڪڪرن جا نشان لڳل آهن.
- ٻئي طرف تيل کڻي برش ڪريو ۽ لوڻ سان گڏ. ٽماڪاٽ جي مٿان لڳل بند ڪريو، گئس جي گلي تي بندش بند ڪريو ۽ گلن جي نشان کان ٻي پاسي تائين 5 منٽن تائين پکين تائين کائيندا.
- ٽماڪن کي منتقل ڪرڻ لاء ڪتب آڻيندي يا هڪ آلو استعمال ڪري بيڪنگ شيٽ تي يا خدمت جي پليٽ تي.
گرم يا ڪشميري جي گرمي تي سوراخ ڪريو.
ساس 'ايم!
انهن ساس جو سادي سادو گريوڊيل ٽريلوڊ کي سادو ذائقو شامل ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي:
- سٺي معيار جي بيالميامڪ انگورن کي ورهايو يا شريري وار وار اڳوڻو
- ليسين لسنسن وييناگريٽ سان ڊوڙائي
- باسيل پيسٽو جي هڪ گڏيپ کي سلائسن ۾ شامل ڪريو
- ان کي فٽ وييناگريٽ سان سٺي ٺاهيو
- سائو برونسن سوس هڪ سٺو لڳل پنچ وڌائيندو آهي
| غذائيداري جي رهنمائي ڪرڻ | |
|---|---|
| ڪيري | 31 |
| کل فیٹ | 2 g |
| ڏوريل ڀاڙي | 0 |
| ناپسنديده چت | 1 g |
| کوليسٽرول | 0 ميگا |
| سوڊيم | 42 مگ |
| ڪاربوهائيڊيوٽو | 4 g |
| غذا فائبر | 1 g |
| پروٽين | 1 g |