ھن لسٽ کي استعمال ڪريو جيڪڏھن توھان ھڪڙي يا سڀني منظرنامي کي سڃاڻندا آھيو: اوھين بکھو ۽ ٿڪ ھڻندا آھيو ۽ ڪجھھ "کاڌو ڪرڻ لاء ڪجھھ" آھي. ٻارڙا بارودي ٿين ٿا ۽ هڪ ٻئي جي قطب تي سربل ٿيندڙ آهن. توهان جو دوست ٿورو وقت گذرڻ جي ڪري ڇڏيندو آهي، ۽ هاڻي توهان انهن جي پيٽ کي وڌڻ وارا ٻڌي سگهو ٿا. توهان جو ڪتو پنهنجو سڀ هٿيار ٺاهي ڇڏيو.
اهي ڪورين کاڌي مڪمل رزق نه هونديون آهن، بس رهنمائي ڪرڻ لاء ڪجهه الٽرا فاسٽ کاڌا گڏ ڪرڻ.
مون کي اميد آهي ته توهان انهن پنچ ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا، ۽ ڪجهه خيالن مان توهان جي پنهنجي فرج ۽ پينٽي جي مواد سان تخليق ڪرڻ لاء استعمال ڪيو. جيتوڻيڪ هتي ڪجھ به پوزيشن ناهي، اهو سوچڻ ڏاڍو ڏکيو آهي جڏهن توهان بھوڙ ڪري رهيا آهيو ۽ گهٽ رتبي کنڊ جو لڱڻ شروع ٿئي ٿو.
ڪجهه نوٽس
- مون کي اميد آهي ته توهان کي چانورن جي ڪڪڙ آهي ۽ ڪجهه کاڌي رڳو پنهنجو ڪم ڪندو آهي، اتي ڪجهه چانورن جي حقيقت ۾ توهان جي چانورن ڪڪرن ۾ گرم رکندو آهي. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو نه آهي، ته آئون مشورو ڏيان ٿو ته توهان هڪ خريد ڪيو. اهو سٺو سيڙپڪاري آهي.
- مان ان وقت ۾ شامل نه آهيان ته اهو پاڻي يا برٿ کي ڦيري وٺندو آهي. اهو صرف هڪ گھڙي وٺندو آهي جيڪو برنر تي پاڻي جو برتن وجهي سگهي ٿو ۽ توهان کي ڇا چوندا آهن، نه ماني آهيان ته ابليس پاڻي ڏاڍي آهي.
- ڪوچڪوڪر ڪورين مرچ پاؤڊر آهي ۽ ڪوچجانگ ڪوريائي مرچ مرچ پيسٽ آهي.
بچيل بي بي گوسوسو
بوٽي ڪلا، نوانلز، سوبا، يا لسانيات. ڊوڙندڙ پاڻي جي هيٺان ٿڌي ۽ ٿوري سياٽي جي گڊوپ سان خدمت ڪريو (1 چمچ ڪچوجنگ ، 1 ٽيچون ڪچوڪوڪو، 1 چمچ سرين، ½ چادر شني)، ساڍا ٽي سوء، سسيل تيل، ۽ ڪنهن تازي ڀاڄين يا پروٽين جي سلائس توهان جي فرج ۾ آهي .
حم، ڪوفي جو ڪڪڙ، گاڏين، ايشمي پيئر يا سيب، ٿڪيل ڍاڪا، ڪٽيل ٿڌا، ڪٽيل ڀڃڻ وارا، ڳاڙهو ڳاڙهو، ڳاڙهو سلادين ۽ ڪڪرن جا سڀئي ڪم.
مڇين ۽ چانورن سان مڇي
ڪجھ زيتون زيتون جو گرمي ۽ ھڪڙو ھڪڙو ٿورڙو پين ۾ مکھن جو گوشت. ڪي اڇي مڇيء واري فلبلٽ ۽ ٿڌ ڪڪڙ جو ٿورو ٿڪڻ، سوجو، ۽ هڪ سيتو پين ۾ سويا چٽ ۽ ٻاڦ تي 5 منٽ (يا مڪمل ٿيڻ) تي ڪاپ تي مڇي وجهي.
ساڳئي وقت، ڪجهه منجهيل edamame فوق. چاول سان خدمت ڪريو.
ڌنڌنگ سوپ
ڇڪيل اسٽور اسٽوري ٿيل ڪڪڙ يا بيف برٿ ڪڍڻ لاء رولنگ ڪوف ڪرڻ لاء. سويا ساس جي شيشي سان ٺڪڻ جو مزو. منجمد ڪورين وارو انگن اکرن (مانوو) ۽ ڪجهه منٽن لاء ٻيڙو شامل ڪريو، ايتري قدر جو اھي سچا آھن. جڏهن هڪ ڳاڙهو يا سوپ ۾ اڇلائي ڇڏيندي آهي، جڏهن لڳ ڀڳ لڳ ڀڳ پوندي آهي. مکيه نموني واري (پت) جي پتلي نموني سان گڏ.
سائو ايڇ ۽ حم
مائڪرو ويڪرو ٺاهيو ٿيل هڏيون ٺاهيو ۽ مٿاهين سامونڊي ويٺل يا سعيد اسپينچ جي سلائيس سان. ڪجھ ھام يا اسپام ھڻو. چاول سان خدمت ڪريو.
ڪورين "سلاد نيسيس"
ڪي لفافي پکا چانور، سويا سوسي، ٻير جو تيل جا ٽڪرا ۽ ڪڻڪ اسڪيلون سان ڪڻڪ ٽوونا ملندا. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته توهان ميون شامل ڪري سگهو ٿا، پر توهان جي ضرورت نه آهي ته توهان تيل ۾ ڪينسر استعمال ڪيو آهي. ميدانن تي ڀاڄيون سائي سائي مانس، سخت ڌڪيل هڻڻ، ڳاڙهو ڳاڙهو کاڌا ۽ ڳاڙهو. ڪورين سان گڏ ڪورائي ڪپڙن سان خدمت ڪريو.
ڪورين اينڊ ڊروپ سوپ
ٿڪيل ڪڪڙ يا گوشت جي وٿين کي هڪ رولنگ ڪولي ڏانهن آڻيو ۽ ڪجهه خام سوراخ ٿيل هگارن ۾ پئجي ويندا آهن. سويا ساس جي اسپاش سان موسم جو مزو چکڻ.
تريل چانور
Bokumbap 10 منٽن وٺندو آهي جيڪڏهن توهان چانورن اڳ ۾ ئي ڪئي آهي ۽ توهان کي ڪاچي ڇڏيندا آهيو.
اسٽاک سادا ۽ اگڻيون
هڪ پتلي اسٽار کي ٽوڙي، اٽڪل 4 منٽ في پاسي. ڪورين ڪپڙن سان لٽڻ ۽ ڪٽي اسڪيلين جي سلاد جي چوٽي تي ڇڪڻ ۽ ٽڪر لڳل.
خدمت ڪري چانورن جي پيالو سان ڀريل ٻڪڙو هڻڻ سان گڏ اڇلائي، ٿڌي پاسي کان.
ڪيميچي سوپ جي ترتيب
اٽڪل 8 پيالو پاڻي جو ڪنارو. ان کان علاوه، ڪورين ويٺل نوڊلز (ڊنگ ميون) گرم پاڻي ۾. جڏهن ٽهڪندڙ پاڻي سخت ٿئي ٿي، ٿوري ڪٽي نيپا گوباج، ڪجهه ڪچي بيک ۽ کوچوجوانگ جو هڪ جوڙو چمچو شامل ڪريو. سخت محنت ڪريو ۽ 5 منٽن کان پوء نچوڙي ويمي نوڊلز شامل ڪريو. ڪوچجنگ ۽ ڪوچواڪوڪو جو مزو شامل ڪريو. چاول سان خدمت ڪريو.
ڪوريج سان لسانيات
ڪجھ ڪلما ٻاڦ ۾ ھڪڙي ڳاڙھو ساڙ سان گڏ سوچي سان گڏوگڏ، ڪڪڙ لوسن ۽ ڪوچڪو ڪرو جيسين. زيتون جي تيل سان ٺهيل لسانيات جي خدمت ڪريو، هڪ جوڙو ٿنڀي تيل جا ٿڌا، ڪٽيل چپس ۽ ڪوچوارو.
ڪڪڙ ڪٽس
ڪڪڙ جي دڙو ٽڪر ٽڪر ٽڪر ۾ ڪي کير ۾، پکو کڻي مان کوٽ ماني، ۽ پن-فوري. Drizzle Worcestershire sauce top. خدمت ڪرڻ سان برفبرگ جي ڌڻ سان گڏ ٻيٽ جي ڪپڙن هزارن سان اچاريو ويو.
هائي ڊپ بيپ
اسان سڀني کي سمي گريڊ مڇيء جي چوڌاري لڳل آهي، ٺيڪ؟ نه، پر جيڪڏهن توهان جو مڇيء جو دڪان گهر جي رستي تي گذري رهيو آهي ته پوء هن ڪورين رائس سلاد سشمي سان 10 منٽن کاڌي آهي.
فاسٽ سوڊوبوچيگي
مان ٿڪيل ذخيرو خريداري واري بيف برٿ کي آڻيندي، پوء ڪٽ بيڪن ۽ نرم ٽفٽ وڌو. موسم سويا ساس جي چمڙي سان ۽ اٽڪل 1 چمچ ڪوچيوگانگ ۽ 1 چمچ ڪوچواڪوورو جي نرم نرم ٽٻيٽ تي مشتمل آهي. رائس سان خدمت ڪريو.
پوک ۽ ٽوف
ڪيڪ باڪس ۽ ڪچوجانگ ۾ ٿلهي ٻڪري گوبا، ڪڻڪ جي گهڻائي وانگر ان کي پکڙيل آهي. پڪي بيڪ ۽ گوبج کي ڪڍڻ، تيل جي گهڻائي کي وڌايو، ۽ ٿڦڻ سان پين ۾ ڀريل تيل جي سلائيس کي هٽايو.
ڊنگچيمي گوڪوسو
ٿڌي ڪورين نوڊلس ۾ هڪ سفيمي ڪشوت برٿ.
ڪورين پادري سراء
ڪولي رنيني يا پنيه پادا، ڪي هلندڙ پاڻي جي هيٺان ٿڌي، هيم، ڪڪڙ، گاڏين، اسڪالين يا هر ڪنهن پروٽين ۽ ويڪري جو توهان وٽ آهي (ٽنا، پيجري، ڪڪڙ، زچني تمام سٺو آهن) سان گڏ. آخري منٽ جي لباس سان گڏ کوٽ پادا (3 حصيداري اسٽور، خريداري اطالوي لباس، هڪ حصو سويا، هڪ حصو ۽ ٻني جي ٿانو ٿانو).
تريل مڇي
سانگس يون جون سوٽ ۽ مائڪرو ويڪرو ٻاڦيل ڀاڄين، سلاد يا چانور سان گڏ.
وڪو ۽ رول
ڪڪڙ جي ٿڌڙي ننڍڙي ذخيرو ۽ چانزيوانگ جي هڪ چٽ ۾ ۽ چانڊين سان تيل ۽ پاڻي سان ڳاڙهي پيا. ڪن کي چانورن سان ٻاھر ۽ ڪنڌ تي ڀاڙي ڪن.
رات جو ناشتو
ڪورين جي ٻلي (گهان ماري) چانورن سان. اميد ته، توهان پنهنجي فرج ۾ ڪجهه به بچائڻ وارا آهن.
ڪڪڙ نوڊل سوپ
ڪجهه ڏند ڪڪڙ برائو برائي کي اڇلائي ڇڏيو ۽ پوء ڪجهه پتلي نمائي ناپا گوباج، ننڍڙو چرګان، ۽ کورني وردي ۾ اڇلائي. ساو سوسو سان موسم ۽ آخر ۾ اسڪالس شامل ڪريو. توهان کي ڪچائيڪوڪو پڻ شامل ڪري سگهو ٿا جيڪڏهن توهان هڪ برفاني سوپ آهي.
گوشت نه هلو
مائيڪروويو کي هڏائي ڇڏيو ويو آهي ، ٿڪندڙ تند ميڪريل ميڪليل (ڪس ۽ هلڪو لوڻ نموني ميڪريل، 3-4 منٽ في پاسي جي تڪليف)، ۽ چانور.
مستند سامونڊي
فوري اسڪائڊ انگن اکرن ۾ (يا ٻار آڪٽپوس ) ۽ ڪچوجانگ ۽ سوجوج جي ٽوڙ ۾ ٿلهي پياز سلائسون ٺاهيون. چاول سان خدمت ڪريو.
ويٺل جنت
مائڪرويويو اسٽاف آففيو ۽ هاکڪ جون (پين ڀريل زچين) .
جي پاسي تي چٽ ڪيو پيو وڃي.
آمريڪي ڪانپپ
فلاڊيلفيا رولس (تماڪ ٿيل سامون، ڪميري پنيس، ۽ چيو يا ڪڪمبر) يا هامم، پنيس ۽ ڪانگ سان گڏ ڪيمپپ ٺاهيو ويو آهي. انهي پاسي تڪڙو صوفي سوپ.
سامونڊي ۽ سوزج
ٻاڦ مگلس ۽ ڪليسا ڪليبسا جي مشين ۾، ڪورين بيئر ۽ مکھن جيسين جيستائين مسلس کليل (5 منٽن) کان پوء. مکھن سان گڏ ٻاڦيل مکين سان گڏ ڪريو ۽ ڪچوڪوڪو سان گڏ ھجن.