Tofu scramble هڪ عام جلدي ۽ آسان، سوراخ ٿيل هگارن ۽ سبزيجانن جي جڳهن جي لاء متبادل آهي. اڪثر سبزي ريسٽورنٽ رستن تي ناشتي يا برتن جي لاء هن مشن جي ڪجهه نسخن جي خدمت ڪن ٿا، پر ٿورڙو ، ٿانو ٿورن، ۽ ڪجهه سيشن کان ٿورو وڌيڪ گهرڻ بلڪل آسان ۽ آسان آهي.
هتي ڪجھه بهترين بهترين رزقن سان گڏ شروع ٿي رهيا آهن، جيتوڻيڪ توهان جلد ئي ڳولي سگھو ٿا ته هڪ دفعو توهان ان جي پھانسي کي ڏيو، توهان سڀني کي ريڊيو جي ضرورت ناهي. جيڪڏهن توهان ٽفپ کي گڏ ڪرڻ لاء نئين ٿي رهيا آهيو، توهان شايد اهو ڳولڻ چاهيو ته پهريان کان اڳوڻي کي دٻايو ، ۽ گڏوگڏ ڪي ناقابل شين شين کي پڻ جيڪو توهان ڪري سگھون ٿا .
01 جو 07
تڪڙو توڌا سيال سان گڏجيڪڏهن توهان وقت تي ننڍو آهي پر گرم ناشتو چاهيندا آهن، توفيق جو حد هميشه پينڪڪيز يا فرينچ ٽوسٽ کان وڌيڪ تڪڙو آهي، پر ساالاء جي تلاء سان اهو توڌو گهڻو ڪري وڌيڪ کان وڌيڪ آهي. خطرات کي وڌائڻ لاء لوڻ ۽ لوڻ جي بدران، هن طريقي سان صرف تيار ٿيل دڪان خريداري سوراخ استعمال ڪندو آهي. ڇو نه؟ ان کي هڪ اٽو ٽوڙيلا ۾ لپيو، ۽ توهان هڪ سکيا تي ڌڪيل ناشتو برورو ڪيو آهي توهان اڳتي هلي سگهو ٿا.
02 جو 07
مشھور کيفو جو اندازو ڪيو ويو، مرچ ۽ گرم چٽ سانصبح جو اک اوپنر جي ضرورت آهي؟ هي ڀاڄين ۽ رگڻ واري چشمي جي مشغولن کي ٽفيل اسڪينڊل لاء پڙهيل آهي جيئن ڪني مرچ کي چال ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن ڪجهه تازا جالپني مرچ کي مٽيء سان شامل ڪرڻ لاء، جيڪڏهن ڪافي نه هوندي، يا سويا ساس کي ختم ڪرڻ ۾ ڪجھه ڀريل ساڄي پاسي وڌو ته جيڪڏهن توهان کي اها ضرورت آهي ته توهان کي گلوبلين آزاد يا صرف بدران استعمال ڪرڻ گهرجي.
03 جو 07
"باڪس ۽ هگ" کي کيا پيش ڪرڻ جو طريقو آهيهن سبزيج تي ٽوفڪ ريفيوشن کي سبزيجرن جي بيڪ سان متبادل بڻايو ۽ تفورو آمريڪين ڊرٽل طرز جي ناشتي جي لاء غذائيت جي خمير سان منجهس ٽپي ڪيو. تفوف بيڪون ۽ هڻڻ!
04 جو 07
سپاهي ۽ سبزي جي پيشي سان ملبواهو پيشاب طويل طريقي سان ڀاڄيون، نوڪريون، ٽڪري ۽ پوکي گهڻائي آهي. هڪ هڪ نظرثاني ڪندڙ چيو ته ٿوري وڌيڪ سويا ساس کي مزي کي وڌائڻ لاء اهو نموني کي شامل ڪيو ويو، तर खानेपानी भन्दा पहिले नमक र काली मिर्चको स्वाद एकदम राम्रो हुन्छ.
05 جي 07
پنيس سان ٻرندڙ تمباکوجيڪڏهن توهان مڪمل طور تي ويگن نه کائي رهيا آهيو، پوء توهان جي توفو سکمبل کي ٿوري ڇڪي ٿيل پني کي شامل ڪري سگهو ٿا ته توهان کي ڊيري ڪروڙ کان منتقل ڪرڻ ۽ صحت مند پوري سمورين خوراڪ ريگي جي خواهشن کي منتقل ڪرڻ ۾ مدد ملندي. يا، تون ويگن کائي رهيا آھيو، ويگن پنيس سان بنيادي بنيادن تي ڌاڳو رکڻ جي ڪوشش ڪريو. اهو سبز سائيز ۽ ٽماڪن سان ٺاهيو ويو آهي ۽ پياز ۽ لوسن پاؤر سان سلهاڙيل آهي.
06 جي 07
ڪرم جو سوجھروپگهار پائيدار، هيرامڪ ۽ ٿانو جراثيم پٿر جو هيء وگئي ۽ توفو جو انگ وڌايو وڃي ٿو، ۽ اهو اسپروس تي هڪ مشهور ترين ترڪيبز مان هڪ آهي. ڪيترائي ماڻھو اھو ھڪ پنج اسٽار نظر ثاني ڏنو آھي، تنھنڪري جيڪڏھن ھڪڙي نئين ماھر تيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ لاء ڪجھھ حساس آھن، اھو ھڪڙو آھي جو ھر ھڪ کي لطف اندوز لڳي.
07 جو 07
بنيادي ٽوفو اسڪيمهي گھر ڏيڻ جي صورت حال کي بنيادي طريقي جي لاء هڪ سٺو شروع آهي. ظاهر آهي، توهان ان کي ذاتي طور تي چونڊيندا هئاسين، اضافي شيئرز، اضافي مصالحن، گرم چٽ جي ٽپڻ يا ناشني بروري جي لاء اسپيپنگ ۾ لپڻ ڪندي. اھو سائي رنگ جي مرچ سان گڏ ڪئي وئي آھي ۽ سويا ساس سان مشغول ٿي ويو آھي ۽ پيلي رنگين رنگن جو تذڪره خشڪ ۽ سياھ واري ٿورڙي مان آھي. هڪ چمڪندڙ مرچ جو هڪ ٿلهو ۽ ڪجهه ڳاڙهو مشغول هميشه هميشه سان گڏ توفيو حجم سان ڀريل آهي، جيڪڏهن توهان ڪجھه طرح نظر آندا آهيو.